Category: здоровье

captain

(cv) Мои экспертные области


МАЯК 2020 https://icca.academy/mayak

Моя визитка, коротко и по делу http://olegmatveev.tel/


В этом посте попробую собрать воедино все обычные вопросы, по которым есть смысл ко мне обращаться, и наиболее значимую информацию, связанную с этим. Вообще-то ссылки на все это есть в боковой панели моего ЖЖ и в моей визитке, но не всем удобно и очевидно ими пользоваться, поэтому тут сделаю все просто текстом.

Ниже вы можете найти мои экспертные области, именно по этим всем темам есть смысл ко мне обращаться за консультациями, сессиями, тренингами, советами и проч. и проч.

Мои дипломы и сертификаты https://olegmatveev.livejournal.com/3345508.html #дипломы

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

5. Магазин моих электронных товаров МегаОМ (книги, видео, дист.курсы)

6. Мой канал в Youtube, там же я регулярно транслирую бесплатные вебинары и разного рода ответы на вопросы пользователей и т.п.

Collapse )

om_1_100.jpg

promo olegmatveev january 1, 2017 16:53 54
Buy for 1 000 tokens
МАЯК 2020 https://icca.academy/mayak Моя визитка, коротко и по делу http://olegmatveev.tel/ В этом посте попробую собрать воедино все обычные вопросы, по которым есть смысл ко мне обращаться, и наиболее значимую информацию, связанную с этим. Вообще-то ссылки на все это есть в боковой…
captain

Карл Густав Юнг: «Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни»

жизнь

05. Живи проще: Матрица Эйзенхауэра

Ну, это-то вы точно знаете и пользуетесь, правда? Тут, в общем, все просто - ни добавить, ни убавить. Если мало - можете погуглить сабж, об этом каждый уважающий себя коуч хотя бы разок написал у себя. Я тоже где-то проговаривал, но в письменном виде вроде бы пока в блоге не было.



Получается, кстати?

Справка:

Матрица Эйзенхауэра - один из методов тайм-менеджмента для определения приоритетов дел дня. Выглядит матрица как четыре квадрата, которые получаются при пересечении осей "Важно - Неважно" по горизонтали и "Срочно - не Срочно" по вертикали.

Как использовать эту матрицу? Просто распределите туда свои дела (например, дела дня) в соответствии с их важностью и срочностью. Со временем это станет совсем просто, а пока дадим немного пояснений.

Важные и срочные дела - те, которые очень важны и не терпят отлагательств. Без них все порушится, и сделать их завтра - будет уже поздно. Эти дела нужно делать сегодня, в первую очередь - и обязательно. Примеры важных и срочных дел: выполнение задачи по проекту, срок сдачи которой вот-вот наступит; внеплановый поход к врачу; срочный телефонный звонок клиенту или контрагенту. В теории квадрат важных и срочных дел должен быть пустым, но на практике иногда у каждого человека бывают важные и срочные дела, часть из них порождается ленью, часть - недостатком профессионализма, а часть - форс-мажорами.

Важные, но не срочные дела - это то важное, что срочным станет в скором времени. Если вы не планируете этого дожидаться и устраивать себе ненужную гонку, то обратите на эти дела самое пристальное внимание. Примеры таких дел: текущая (плановая) работа по вашим проектам; планирование новых проектов; оценка полученных результатов по проектам; посещение спортивного зала для поддержания физической формы.

Дела неважные, но срочные. Как правило, в этот квадрат попадают дела никак не приближающие вас к цели, какой бы она ни была, это дела, которые надо делать, но исключительно для того, чтобы их делать. Поздравить с днем рождения (оказывается, Вася родился именно сегодня), неожиданный приход гостей и другие не запланированные, навязанные встречи, от которых нельзя отказаться. Если из этого можете что-то делегировать, кому-то поручить - сделайте это обязательно.

Неважные и несрочные дела - это самая противная категория дел. Они не важны, они не срочны, но именно их хочется делать. Это ваши пожиратели времени - чтение глянцевых журналов, компьютерные игры, просмотр телепрограмм и лазить в интернете (смотри Пустота). Ваш выбор?

Важно: многие начинают заниматься фигней, когда просто устают. Когда хочется-хочется. Так вот, это ошибочное решение. Правильно - запланировать качественный отдых (это категория Важно, но не срочно) и отдохнуть качественно, а не заниматься фигней. Как это сделать, мы еще поговорим.

Итого - как инструмент, матрица Эйзенхауэра работает и, более того, хорошо организует, если ей следовать. Можете собой гордиться, если квадрат "Важно и Срочно" будет у вас чаще пустым: а это вполне реально, если вы чаще будете заниматься делами квадрата "Важно, но не Срочно". Так работают профессионалы!



(с) картинка откуда-то из гугла, (с) текст отсюда

здоровье

Суть и сравнение Германской новой медицины и Исцеления воспоминанием

Исходная дата публикации 1 октября 2014 года. Тут все подробно по этой теме:


https://youtu.be/37WEpNAVZEo

В качестве подведения итогов осеннего визита 2014 года Жильбера Рено в Москву, а также по следам дискуссии в чате http://olegmatveev.livejournal.com/1965597.html, по ходу которой из нее самоудалился наш "эксперт" по ГНМ, я решил сделать развернутый вебинар на тему из заголовка.

captain

Мои твиты

  • Пн, 12:11: Простые правила для изучающих иностранный язык https://t.co/MEsZIjE5ZN
  • Пн, 20:34: Читаю книгу Алана С Уолтера "Секрет могущества и бла бла бла..". Только слепой не увидит там переписа… — см. далее. https://t.co/PN9dEtzP7G
  • Пн, 20:38: кут слюнки (богатство, успешность, здоровье). В принцип… — Тебе стало бы еще смешнее, если бы ты послушал записи е… https://t.co/r566oclvb1
  • Вт, 10:00: О том, КАК изучать язык https://t.co/bW6jrtDzKP
smile

С чем и как я работаю с клиентами

Прежде чем я берусь за работу с новым клиентом, я посвящаю некоторое время тому, чтобы разъяснить ему, что я делаю, как ведущий в сессии. Делая это, я всегда стимулирую его задавать вопросы, потому что моя практика состоит не в том, что я даю людям ответы на их проблемы. Поэтому я стараюсь ответить на все вопросы до того, как начнется реальная работа.

На вопросы клиента у меня не всегда может найтись «хороший» ответ, но, даже если у меня его нет, будет лучше, если он все же задаст свой вопрос до начала работы.

Иногда могут задавать вопросы типа: «Вы можете мне сказать, как же так получается, что каждый раз, когда я завожу отношения с кем-то, он непременно оказывается неудачником?». На это я бы ответил: «Я не знаю, но мы можем попробовать посмотреть, что можно по этому поводу выяснить».

У меня обычно нет никакого готового списка состояний или вопросов, по которому я работаю с ведомым. Я не действую по какому-то заранее написанному плану. Весь материал, который будет взят в работу в сессии, дает мне сам ведомый. Я работаю с его личными нежелательными состояниями, но только в том виде, как они были заявлены и сформулированы самим человеком.

Слово «личные», во фразе «личные нежелательные состояния», означает «то, что происходит с самим клиентом, а не какое-то состояние, которое имеет место у других людей или вообще в мире. Например, если человека волнует положение на Ближнем Востоке, мы можем поработать с этим волнением, но я не стану работать с «войной на Ближнем Востоке». Волнение – это личное состояние, война – нет.

Есть два типа личных нежелательных состояний:


  1. Нечто имеющееся, что человеку не нравится, он не хочет этого; например, какие-то страхи или раздражения,

  2. И нечто, чего нет, что отсутствует, но было бы для человека желательно; например, какая-нибудь способность, которой он хотел бы обладать.

Начиная работу с клиентом, я обычно спрашиваю, с чем бы он хотел поработать. Этот вопрос можно сформулировать во множестве вариантов; суть его в том, что я стараюсь понять, что этот человек желает проработать, решить, изменить, убрать, добавить или улучшить.

Клиент может выдать мне какое-то одно конкретное нежелательное личное состояние, или множество разных состояний, на которых находится его внимание. Если он выдает мне сразу много тем для работы, я выясняю у человека, какое состояние является для него наиболее важным для первоочередного прояснения.

Такая беседа, с целью получить ясное определение рабочей темы, иногда занимает до пятнадцати минут, и ее результат – четкая формулировка нежелательного состояния, которое человек хотел бы исследовать. Это исходное действие зачастую само по себе обладает терапевтическим эффектом, и порой приводит к заметному облегчению и осознаниям.

Как только мы приняли решение, чему будет посвящена наша сессия, мы можем начинать работу с этим нежелательным личным состоянием.

Точные шаги и методики того, как именно это делается, и даются в Ясных тренингах.

Довольно часто случается так, что вопрос просто теряет для человека всякую важность через весьма небольшое время. Когда это первое состояние разрешено к полному удовлетворению ведомого, мы обычно делаем перерыв в занятиях, для того чтобы человек мог адаптироваться к изменениям. Как только у него появляется желание продолжить, я выясняю, в чем состоит следующая тема. Если клиент в начале работы выдал мне список состояний, которые он хотел бы уладить, я не предполагаю по умолчанию, что следующей темой непременно будет следующий пункт из его списка. Иногда клиент говорит, что прочие пункты в его списки были всего-навсего вариацией того, что мы уже проработали, и по этой причине больше не требуют никакого внимания. В этом случае я просто запрашиваю, с чем бы он хотел поработать теперь. Если клиент попросит меня напомнить ему, что он выдал в начальной сессии, я это сделаю. Но он может также просто сформулировать, с чем он желает поработать в этот раз, и эта тема может совпадать с одним из пунктов его прежнего списка или быть совершенно новой – мы всегда работаем с тем, на чем находится внимание ведомого здесь и сейчас, и не предполагаем, что его состояние, однажды описанное в списке тем, таковым и осталось.

Я всегда работаю с ведомым в настоящем времени. Между сессиями я не хожу и не анализирую, что я буду делать с ним в следующих сессиях. В любой сессии, я просто спрашиваю, с чем человек хотел бы поработать. И поскольку я все равно не знаю заранее, какой будет ответ, какой смысл анализировать это заранее? И когда мы работаем над конкретным состоянием, у нас может получиться уладить его полностью, или это может не получиться. Если это состояние не будет разрешено полностью, у меня есть выбор: я всегда спрашиваю, желает ли ведомый еще поработать с этим. И он может выбрать, работать с этим или нет, или взять что-то другое в работу. Возможно, ведомый осознал что-то об этом в прошлой сессии, или какие-то события в его жизни привели к тому, что работа с этим пунктом больше не нужна. Это избавляет меня от необходимости волноваться и напрягаться по поводу того, чего вовсе может и не быть в реальности, когда мы встретимся в следующий раз.

И у меня нет никаких заготовленных стандартов в отношении того, как должен выглядеть результат. Это решает клиент, и он может пересматривать свое решение по ходу работы с одним и тем же состоянием. Только сам клиент определяет, был достигнут успех или нет, и если мы его достигли, то он узнает и решит это сам.



om_1_100.jpg  
captain

(ПГС) О Процессинге Генетической Сущности

Всем привет,

Это тот долгожданный момент, когда я начинаю рассказывать о новой большой серии вебинаров, которая будет сокращенно называться «Процессинг Генетической Сущности». Соответствующую метку в ЖЖ добавил, по ней можно будет найти все остальные статьи по теме.

У себя на канале ОМ-радио я уже делал часовой предварительный доклад о ней http://omradio.podfm.ru/my/340/, но там я не делал никаких скидок на то, кто меня слушает, и излагал скорее общую идею того, о чем такой тренинг мог бы быть и в чем его суть, ориентируясь на тех людей, которые уже слышали о генетической сущности и интересовались этой темой в традиции старой школы.

В моей авторской Ясной практике жизни, как я ее вижу на данный момент, есть три больших раздела, родившихся в полном соответствии с прагматической теорией о проработке т.н. «триединого ума».

Если вы об этой теории никогда не слышали, то в двух словах ее смысл в том, что в попытке помочь человеку справиться с его жизненными задачами и конфликтами удобно рассматривать его как составное существо, обладающее «умом головы», «умом сердца», «умом живота» (который я, следуя некоей старой традиции, предпочитаю именовать генетической сущностью, потому что это более точное с концептуальной точки зрения название) и, наконец, собственно телом как таковым.

Выходит, что работать нужно как бы на четырех уровнях сразу (голова, сердце, живот и тело), улаживая проблемы разной природы и получая целостные решения, которые были бы недостижимыми, работай мы только с чем-то одним. Эти уровни в Ясной практике жизни, соответственно, называются Ясное мышление, Ясные эмоции и Ясное здоровье.

Ясное здоровье для меня на данный момент перекрывает и «ум живота», и собственно телесные практики, которые я активно исследовал несколько последних лет. Телесные практики, которые весьма способствуют более предметному пониманию процессинга генетической сущности, у нас в планах на новый год стоят тоже, но тут я предпочитаю довериться специалистам в теме, не считая себя достаточно продвинутым, чтобы претендовать на роль учителя.

С этой точки зрения, Процессинг Генетической Сущности – это программа из категории «Ясного здоровья», продолжающая и развивающая традиции таких направлений, как германская новая медицина, биологика, исцеление воспоминанием, биодекодирование, и т.п., но не как «новая теория» или «обобщенное учение на основе …», а как вполне себе конкретная прикладная терапия соматик и переживаний в области телесного благополучия.

Без такой технологии всякая попытка добиться какого-то существенного улучшения собственной жизни будет однобокой и кривой. На свете есть множество школ, которые пытаются нащупать решения, ограничиваясь только рациональным мышлением, только компьютерными томограммами головного мозга, только терапией эмоциональных травм, или только лекциями о «здоровом образе жизни», и каждый раз хорошо заметно, что в них ощутимо «чего-то не хватает». Впрочем, в разного рода «альтернативных медицинах» тоже не хватает приличных кусков знаний, которые давно и хорошо разработаны в других областях. ПГС как раз позволит нам закрыть эту дыру и выстроить полную и целостную систему проработки.

Наша цель при этом – добраться до такого личного состояния, когда вам уже больше ничего не нужно будет прорабатывать. Ну, разве что из любопытства, но не по необходимости.

Это тоже важный момент, потому что иногда далекие от темы люди полагают, что в процессинге их пытаются подсадить на какую-то «сектантскую практику», которая никуда не ведет и не имеет никакого видимого конечного результата. Это не так. Результат и конечная точка существуют – хотя их существование и не снимает с вас ответственности за то, чтобы вы прошли свой личный путь до этой самой точки.

Collapse )

На этом пути очень важной вехой и системным элементом будет являться Процессинг Генетической Сущности.

Ясное здоровье – это то, с чего мы начинаем всегда, потому что это база, фундамент, основа благополучного состояния. И я хотел бы подчеркнуть, что это именно ПРАКТИКА, а не теория из книжек основателей каких-то альтернативных направлений здорового образа жизни и т.п. Это то, что вы (со мной вместе) будете учиться применять в сессиях. Я расскажу, покажу и научу вас тому, как я это практикую со своими клиентами, что именно за эти годы собралось в эту категорию практики.

Дальнейшими шагами будут заново пересобранные и систематизированные Ясные эмоции (сразу два раздела), а также вторая часть тренинга ПГС, посвященная проработке конкретных ключевых точек формирования и развития тела, в которых содержатся базовые коды «генетической сущности», управляющей вашим телом и его здоровьем.


Даты я уже окончательно установил, они традиционно указаны тут http://olegmatveev.livejournal.com/2750002.html в моем блоге и тут https://www.google.com/calendar/embed?src=0ntdhlf4ffafet1imv6se7abmg%40group.calendar.google.com в календаре, официальный анонс будет в четверг на Вечернем ОМе http://youtube.com/subscription_center?add_user=TheOlegMatv на моем канале в youtube, где я уже более приземленно и предметно расскажу о том, что же будет на ПГС, а вы сможете задать все вопросы по этой теме.


Продолжение следует …



(МегаОМ) Цены на тренинги до конца мая 2017 года http://olegmatveev.livejournal.com/2944063.html
captain

Чистый язык и Символическое моделирование, мой отзыв

Отсмотрел на днях все три дня видеозаписи семинара Пенни и Джеймса, который я, к сожалению, частично проболел.

Тут вот участники говорят сами:


https://youtu.be/pt25ft5JjJQ

Ну, а что я могу к этому добавить? Три дня, конечно, это кошкины слезки... ))) Не уверен, что люди до конца осознали колоссальное отличие этого подхода ото всего прочего. Я про себя раньше частенько шутил, что я "человек, испорченный чистым подходом", и что на мне все прочие вещи теперь, увы, уже не работают. Ну, так оно и есть, на самом деле. Тот семинар, что я проходил в 2008 году, был длиной в шесть дней, да потом я еще добрых полсотни семинаров сам провел, и сколько-то тыщ часов сессий по этому методу.

И вот я тут подумал, что лучше всякого отзыва с моей стороны будет то, что я отпущу в свободное обращение книгу Джуди Рэз и Уэнди Салливан "Чистый язык и Символическое моделирование. Эффективный коучинг через метафоры", которая с этого момента будет в МегаОМе выложена бесплатно.

Присоединяйтесь к Чистому сообществу в скайп-чате https://join.skype.com/hw5hVahaTo2J. Мы, кстати, полностью реорганизовали все чаты, их теперь немного осталось - один большой открытый по здоровью, вот этот по всем темам Ясной практики, и большой закрытый "для своих", билет в который - участие в одном из больших мероприятий, таком как Большая серия или Академия.