December 23rd, 2016

Спутники прокрастинации - перфекционизм

Еще один спутник прокрастинации - перфекционизм. То есть стремление к совершенству. Оно может быть направлено, как на себя самого, так и на деятельность, которой человек занимается. Знакомо вам это?

Так вот часто такое стремление считается позитивным и созидательным, но важно понимать, что у прокрастинаторов эта черта приобретает патологические формы, когда человек не чувствует удолетворения от результата хуже, чем идеальный. А идеальным он не бывает никогда, очевидно. Ибо всегда можно что-то улучшить. И тогда человек вместо реальных полезных действий начинает заниматься то тщательной подготовкой, то бесконечными исправлениями, то самобичеванием, то всем этим одновременно. И в итоге со временем он приходит к идее (осознанно или не очень), что ему проще уже совсем не начинать и не делать, чем постоянно получать неудовлетворительный результат.

Collapse )



Мои блоги в соц.сетях:

promo olegmatveev january 1, 2017 16:53 54
Buy for 1 000 tokens
МАЯК 2020 https://icca.academy/mayak Моя визитка, коротко и по делу http://olegmatveev.tel/ В этом посте попробую собрать воедино все обычные вопросы, по которым есть смысл ко мне обращаться, и наиболее значимую информацию, связанную с этим. Вообще-то ссылки на все это есть в боковой…

Причины прокрастинации. №2 - страх неудачи

Итак, добрались до второй причины прокрастинации - страх провала или неудачи. Известная, в общем-то, тема. Человек боится облажаться, выглядеть глупо или просто не так, как ему самому бы хотелось. Например, хочет человек выглядеть талантливым художником. Пока он сам с собой рисует и друзья говорят "молодец", ему нормально. Но когда возникает желание "выйти в люди" и показать свою работу массам (а может и нарисовать для кого-то за деньжата), то возникает страх выглядеть отнюдь не талантливым и отнюдь не художником, а просто профаном каким-то бездарным.

Страх неудачи ходит рядом с перфекционизмом, о котором я сегодня писала. Да и причины у них одинаковые, за редким исключением. В некоторых случаях такой страх вполне обоснованный, когда от неудачи жизнь чья-то зависит, например. Но такое бывает очень редко и над такими задачами редко прокрастинируют.

Collapse )



Мои блоги в соц.сетях:

исцеление

Открытые видео :: Биологика :: Ясное здоровье :: Процессинг при болезнях и травмах

В этом разделе тоже четыре отдельных плейлиста, и три из них посвящены большим сериям вебинаров, которые проводились на темы германской новой медицины, исцеления воспоминанием, биологики, биодекодирования и т.п., начиная с 2013 года, когда я впервые встретился с Жильбером Рено (см. баннеры слева в этом блоге).

Вот что идет в вашу корзинку на распродажу:

Открытые видео :: Исцеление воспоминанием https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIEplWDppncm_DRAsuVcBEHk с помощью @YouTube


Наверное, самый "богатый" плейлист из предлагаемых. Тут было много весьма практичных и тематических видео по конкретным темам. Обратите также внимание на ссылки на процессингового робота (баннер, опять же, слева в ЖЖ есть). Про робота в МегаОМе есть книжка.

Открытые видео :: Помощь при болезнях и травмах https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIGn-6n4rek8G_20vcgBuaCp с помощью @YouTube


По этой серии была написана книга, она есть в МегаОМе под почти таким же названием. Книгу в данный момент я решил доработать до состояния учебника, который предложу студентам курсов клинической психологии МПСИ, где я буду преподавать в январе 2017 года.

Открытые видео :: Ясное здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIEL1M6_qo4nmY5Qvq5zOwMJ с помощью @YouTube


Одна из недавних больших серий, на которых еще не было практикумов. Теперь мы способ преподавания значительно улучшили - без практикумов теория тщетна. :)

Ясное здоровье в Ростове-на-Дону https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIFRIWNdj4VA1oZFaDPc_QVH с помощью @YouTube


Немного живого видео с семинара в Ростове-на-Дону. Особенно полезно будет для тех, кто собирается в феврале на семинары Жильбера Рено.



om_1_100.jpg  
captain

В Древней Греции выделяли 7 типов любви:

Оригинал взят у 1way_to_english
Эрос - Людус - Сторге - Филия - Мания - Агапэ - Прагма

м и ж в глубинах водных

Эрос. Восторженная, пылкая влюбленность, основанная в первую очередь на преданности и привязанности к любимому, а потом уже на сексуальном влечении. При такой любви влюбленный порой начинается чуть ли не поклоняться возлюбленному(ой). Появляется желание полностью обладать им. Это любовь — зависимость. Происходит идеализация любимого. Но всегда следует период когда «открываются глаза», и, соответственно, происходит разочарование в любимом. Данный вид любви считается разрушительным для обоих партнеров. После наступившего разочарования, любовь проходит, и начинается поиск нового партнера.

Людус. Любовь - спорт, любовь - игра и состязание. Данная любовь основана на половом влечении и направленна исключительно наCollapse )

Про самообман


Разбавлю немного тему прокрастинации наблюдениями своими)

Я тут порой просматриваю всякие профили в инстаграм, которые на меня подписываются, да записи под фотками почитываю. Уже писала об инстапрофилях, но пришло время написать еще! Ибо что поделать - прямо-таки бесконечный источник вдохновений. И так как блог в стограме я сейчас веду психологический, то и подписываются люди, которые как-то где-то этой темы все-таки касаются.

И несколько (десятков) раз я наталкивалась на восторженные посты, где прелестные девы (причем, реально только девы) писали о том, как после какого-то тренинга наконец приняли себя! Наконец могут позволить себе быть собой! Наконец избавились от комплексов и могут являть себя миру безбоязненно! Ну и прочее в этом же духе.

Collapse )

деньги

Открытые видео :: Ясные деньги

Была у нас такая серия, про деньги. А перед ней были специальные закрытые уроки по подписке. В этом плейлисте они есть, можете поучиться, а потом сбегать на распродажу и взять полный курс за сущие копейки, за 5% цены. :)

Открытые видео :: Ясные деньги https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIFTrSDT3CfJlz7egcqtj86K с помощью @YouTube




om_1_100.jpg  
Лого и имя

Грядущая МЕГА-распродажа-2016 и реорганизация моего канала в Youtube

Специально для танкистов:



Мимоходом об этом упоминал в крайнем Вечернем ОМе: не торопитесь пока ничего в МегаОМе покупать, потому что в следующую среду будет анонсирована грандиознейшая распродажа.

Все старые курсы (образца до 2013 года) я полностью изымаю из обращения, материалы из них более не будут использоваться ни в каком обучении. Материалы начиная с 2013 года, т.е. с момента закрытия старой Академии и запуска перевода книг Девида Шнарха, и заканчивая осенью 2016 года, т.е. последними Тренингами для тренеров, отправляются в корзинку для распродажи с гигантскими скидками (до 95%, в зависимости от суммы набранного вами на выходе), и после закрытия распродажи также будут навсегда изъяты из оборота и больше нигде официально продаваться и распространяться не будут.

С 2017 года я начинаю новые проекты, а все прежние мне не хочется больше тащить в качестве баланса. Наиболее важные темы будут изложены в новых сезонах вебинаров, семинаров и тренингов на современном уровне, без необходимости перелопачивать древние видео и ранние версии техник.

Плейлисты на канале https://www.youtube.com/user/TheOlegMatv/ с этого момента будут упорядочены в соответствии с наработанным за эти годы наследием - по каждой теме я постарался собрать наиболее интересные видео, в ограниченном количестве, а то прежние плейлисты начали напоминать свалку "всего полезного", пришла пора их кардинально почистить. Кстати, все прежние плейлисты я убрал с канала на чердак, их там больше не будет.

Самый верхний плейлист - это Вечерний ОМ, тот что будет идти по средам в 19-00. Видео в него добавляются сверху, т.е. ближайший выпуск всегда будет первым в списке, не потеряетесь. Можете добавить его себе в закладки, если вы склонны терять ссылки:


https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIHbv1WUFu50UkYvq7hAJWRl

Ну и поехали дальше, в следующих постах будут анонсы новых подборок видео, отснятых и выложенных на канал за четыре последних года ...



om_1_100.jpg  

Причины прокрастинации. №3 - страх успеха

Вчера я говорила о страхе неудачи, как одной из возможных причин прокрастинации, а сегодня речь пойдет о полной его противоположности - страхе успеха. Хотя противоположности это только на первый взгляд. Так вот он, на удивление, не менее значимый фактор. Успех может пугать нас так же, как и неудача. А порой даже больше.

Я не зря писала о страхе перемен потому, что он идет бок о бок со страхом успеха. Перемены - стресс для нашего организма и он значимый, как в случае поражения, так и в случае победы. Поэтому само по себе достижение какой-либо цели может вызывать дискомфорт и желание немного это дело отложить. На завтра, на понедельник или следующий год. Чтобы уж наверняка.

Collapse )


Мои блоги в соц.сетях:

Спутники прокрастинации - страх перемен

Очередной спутник прострастинации - это страх перемен. Думаю, всем знакомое явление. На словах и в своих мечтах почти все хотят перемен, личностного и профессионального роста, да развития своих навыков и способностей. В общем, двигаться к лучшему будущему. Но как только дело доходит до практики - вырисовывается совсем иная картина. Возможно, в вашей жизни были такие случаи, когда вы долго о чем-то мечтали, а потом вдруг неожиданно у вас подвернулась возможность это получить или реализовать. Не для всех, но для многих из нас это будет довольно ощутимый стресс, чреватый приступами нерешительности и сомнений. Ведь мечтать о том, чтобы жить за границей - это одно, а реально туда переезжать, адаптироваться к новой среде и строить жизнь заново - совсем другое.

Collapse )



Мои блоги в соц.сетях:

Внутренняя и внешняя мотивации

Продолжаю сегодня свой сказ о мотивации. Вчера я говорила о позитивной и негативной, а сегодня про ту, что идет изнутри или снаружи. Обсудим, чем они отличаются и какая из них предпочтительнее.

В принципе, из названия можно догадаться, что внешняя мотивация - это когда человека вынуждают действовать обстоятельства/другие люди/мировой порядок и все то, чем человек не считает себя вправе (или по каким-то причинам не хочет и отказывается) управлять. Это то, следствием чего он и его поведение является. Например, распространенный рецепт обретения мотивации - это рассказать во всеуслышание о своих планах. Этот рецепт направлен на задействование внешней мотивации - человек всем рассказал, что откроет бизнес через месяц и теперь ему стремно облажаться перед таким большим количеством народа. Рецепт сей считается годным, но к сожалению, годен он только для тех, кто очень сильно зависит от мнения других людей и страстно желает сохранить лицо в их глазах. Для человека более-менее независимого и сформированного, такие рецепты не работают в виду того, что он считает себя вправе менять свои планы даже если люди ожидают от него иного поведения. Но в некоторых случаях и такой человек может задействовать подобную мотивацию.

Collapse )



Мои блоги в соц.сетях: