July 21st, 2016

smile

Ответственность – это свобода

Оригинал взят у veronikahlebova в Об ответственности
…Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах.
Нас учили нести ответственность за свои поступки, имея в виду то, чтобы никому не было стыдно за нас.
При этом мы не должны были думать и заботиться о себе.

...Думаю, никому это не удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. И у нас слишком мало ответственности.
……………….

Зачастую ответственность представляется чем-то тяжелым, скучным и рутинным, как долговая яма, из которой не выбраться.
Между тем именно ответственность освобождает от рутины вины, стыда, долговых обязательств неизвестно перед кем и неизвестно за что.
……………………

Для начала ты учишься брать ответственность за свои чувства.
Что это значит?

Это значит: Не «Вы меня разозлили», а «Я разозлился»
Не «Вы меня обидели», а «Я обиделся»,
Не «Вы меня сделали счастливым», а «Я счастлив рядом с вами»….

Вы говорите: «Я чувствую»….

Вступая в отношения с миром, я чувствую.
Я чувствую себя раненым, покинутым, одиноким,
Я чувствую воодушевление, любопытство,
Мне горько, больно, обидно, страшно, радостно, безопасно.

Вступая в отношения с миром, людьми, событиями - я чувствую, и это «мое».
Чувства проживаю Я, и это моя зона ответственности.

….Я могу пойти дальше, связав чувства с обстоятельствами, в которых они возникают…
Я могу увидеть важные взаимосвязи с ранним опытом, найти причины – почему я чувствую именно так, и не иначе...

Я больше не считаю, что обстоятельства виновны в моих чувствах, хотя они и имеют свое влияние.
И все же именно Я имею наибольшее влияние на то,
что происходит со мной.

….Когда я беру на себя ответственность за свои чувства, я меньше обвиняю.
Я задумываюсь над тем, почему мне хочется обесценить кого-то, почему я завидую.
И я больше не уверен, что мое счастье находится в чьих-то руках… Хотя я могу продолжать чувствовать зависимость.

Обнаружив зависимость, я могу войти с собой в еще более глубокий контакт.
Почему это случилось со мной? Почему мне нужно цепляться за другого или убегать от него?
Я углубляю свою зону ответственности.

Когда я все больше беру свою ответственность, я все больше полагаюсь на себя.
Нет, не отказываюсь от помощи, отвергая других людей в страхе близости. Нет.

Я доверяю себе заботу о себе. Я не рассчитываю, что другой человек позаботится обо мне лучше, чем я. Я отвечаю за себя.

….Когда я беру ответственность за себя, я более ответственен в отношениях.

Я осознаю, что я вношу в отношения свои чувства, в том числе свои страхи, свои зависимости, свои нужды.
Я вношу в отношения свои ценности. Свои иллюзии и ожидания.
Я вношу в отношения то, что подавляю в себе. Свою Тень.
Когда я ответственен за себя, когда я доверяю себе заботу о себе,
Я могу говорить о том, что чувствую. И о том, что мне нужно.

…Когда я с уважением отношусь к своим нуждам, я готов иметь дело с нуждами моего партнера.
Я не ответственен за то, чтобы их обеспечить, но, уважая своего партнера, я могу ему помочь, если он готов принять мою помощь.
…..
Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах.
Нас учили нести ответственность за свои поступки, имея в виду то, чтобы никому не было стыдно за нас.
При этом мы не должны были думать и заботиться о себе.

Думаю, никому это не удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. И у нас слишком мало ответственности.
И потому мы так зависимы от других.
…..

...Когда я беру ответственность за себя, за заботу о себе, за уважение к себе и своим нуждам,
Я снимаю ответственность за себя с других людей.
И я снимаю ответственность с себя за других людей
(за исключением тех, кто уже или еще не может обойтись без моей помощи - своих маленьких детей и стариков).

Теперь, будучи свободными от таких обязательств, мы можем быть намного ближе и безопаснее в отношениях с миром.

Если я уязвим в каких-то жизненных обстоятельствах, я попрошу помочь мне. Но главный человек, который всегда рядом – это я. Я всегда рядом с собой.

Ответственность – это свобода.

promo olegmatveev january 1, 2017 16:53 54
Buy for 1 000 tokens
МАЯК 2020 https://icca.academy/mayak Моя визитка, коротко и по делу http://olegmatveev.tel/ В этом посте попробую собрать воедино все обычные вопросы, по которым есть смысл ко мне обращаться, и наиболее значимую информацию, связанную с этим. Вообще-то ссылки на все это есть в боковой…
captain

Мои твиты

заметки

На грани развода многие пары спрашивают: как понять, что брак исчерпал себя? Признак один: проверьте себя, всё ли вы попробовали, чтобы выйти из клинча, всё ли сказали, всё ли сделали. Если нет - сделайте то, что не делали. Даже если это не поможет, у вас отвалятся сомнения, и вы будете знать, что вы сделали все, что смогли, что понимали, что знали.
Важно! Насилие над собой и над другим в это "всё" не входит.

ххх

Уровень заработка определяется двумя вещами: высокой квалификацией и способностью взять на себя риск нести бОльшую ответственность за свои действия, их результаты и за то впечатление, которое вы произведете на других своими действиями. Если вы не обладаете ни тем, ни другим, и не желаете в этом смысле развиваться - вы не сможете перейти на другой уровень.

ххх

Если вы идёте по своему Пути, вы не встречаете преград, вся Вселенная идёт вам навстречу. Помехи, препятствия и страдания являются признаком того, что вы не на своём пути - или вы его потеряли, или еще не нашли. И задача препятствий - формировать те качества, которые необходимы вам на вашем пути и для того, чтобы на него выйти. Именно поэтому, если вы начнете спрашивать себя не "за что?!", а "для чего?", вы быстрее найдёте ответ.

ххх

У многих современных людей, мужчин и женщин, есть большая путаница в понимании, что значит "патриархальная модель брака". Для многих мужчин это означает, что "раз я обеспечиваю, значит я диктую, что ей делать, а что не делать, запрещаю и требую", а для наивных юношей это означает ТОЛЬКО требования и диктовку, без всякого обеспечения. А для многих женщин это означает, что она сидит вся такая красивая, и ей всё дают.
Нет.
Патриархальная модель - это когда мужчина говорит: "Я выбираю вот такой СВОЙ мужской путь. На этом пути я готов о тебе заботиться и выражать свою признательность и поддержку за то, что ты разделяешь его со мной. Если ты со мной - то я жду, что ты будешь мне верным партнером в горе и в радости, болезни и здравии, богатстве и бедности, а от себя я жду, что у меня хватит ресурса идти по этому пути вдвоём. РЕШАЙ сама - со мной ты или нет, подходят тебе мои ценности и мое направление или нет".
И такое обсуждение - это не пятиминутная беседа. На такой выбор у обоих должно быть время и возможность глубоко и честно взвесить свои ценности и ресурсы, и совпадают ли их направления.

ххх

Когда постигает неудача или неприятность, после того как вы выплюнули и стошнили всю гадость, необходимейшая вещь - это вспомнить или осознать заново, что является главным в вашей жизни, куда вы идёте и зачем вам это нужно. Чем больше неприятность, тем труднее это сделать. Но если вы всё-таки прилагаете усилия, чтобы это сделать, между вами и вашим маяком появляется тонкая нить Пути Сердца, как клубок Ариадны, проводящая вас по лабиринту жизни. На этом пути рассыпаются кошмары и иллюзии, вы становитесь едиными: ваше сердце, ваш путь и ваш маяк.

ххх

Страх перед тем, чего еще нет, всегда является следствием боли от того, что было.

ххх

Встреча с тухлыми помидорами и другими неприятностями является непременным атрибутом экспансии человека в мир. Сама по себе экспансия является естественной - мы осваиваем мир, потому что у нас есть ресурсы его осваивать. Кто-то осваивает большую территорию, кто-то меньшую. А способность идти дальше, не смотря на сопротивление среды, зависит от того, верю ли я в то, что делаю.

ххх

Если вы не слушаете свою душу, она поможет вам собрать все углы и тернии, для того, чтобы разбудить вас об них и быть услышанной вами.

ххх

Период освоения разных правил жизни в социуме является очень важным для формирования "каркаса безопасности" - тех навыков наблюдения себя, которые являются основой будущего Внутреннего Наблюдателя.
Но если человек ставит эти правила во главу угла, если делает их фетишем, а не инструментом, он застревает в развитии, и вместо внутреннего наблюдения формирует внутреннюю критику в самом плохом смысле слова.
Внутренняя критика плоха тем, что она не совершенствует, а раскалывает личность на враждующие части.
Наблюдатель же просто смотрит, что происходит, что можно сделать иначе, а что оставить пока так, и смотреть, что из этого выйдет.
После того, как "каркас безопасности" сформирован (на эзотерическом языке - прокачана манипура), внутренний наблюдатель натренирован смотреть, наступает время раскрытия внутренней творческой силы для взаимодействия с миром на совсем другом уровне.
Именно в этот момент становится понятным, что магия не в том, чтобы управлять миром, а в том, чтобы управлять собой, создавая свою собственную Вселенную, а не переделывая существующую.
И именно здесь теперь нужны все те навыки внешней и внутренней безопасности и саморегуляции для того, чтобы теперь управлять своей Силой.

ххх

Многие люди говорят, что у них нет сил для изменений. Это всегда связано с тем, что силы задействованы в каком-то автоматическом процессе. Для того, чтобы их себе вернуть, необходимо увидеть, в какой именно процесс они ушли, сделать его осознанным и сознательно его отрегулировать.
Как именно это делать - будем рассказывать и тренировать на психологическом туре "Энергия перемен". При оплате до 1 августа действуют последние возможные скидки, успевайте подать заявку! Подробно о туре http://ourfield.ru/tours/