January 12th, 2016

captain

Как я провела предыдущие 2 года.

Оригинал взят у olgavpopova в Как я провела предыдущие 2 года.
Вот почти прошел еще один год. Хочется подвести какие-то промежуточные итоги того, что со мной произошло.
Почти 1,5 года, не считая заходов в больницу на операции, я была прикована к постели - просто лежала, одна, в 4х стенах. У меня был сложный перелом голеностопа. И временами было очень страшно от тех перспектив, которые рисовали мне врачи.

Какой выход я нашла для себя из этой ситуации:

1. и самое главное: принять ситуацию и попытаться в ней сориентироваться. Да, так сложились обстоятельства и в силу объективных причин я не могу их изменить - это данность. Глупо уходить в фантазии или лелеять чувство собственной беспомощности и никчемности - объективный мир от этого не изменится,  мои кости не срастутся, боль не уйдет.
Лучше направить свое внимание на то, что может оказаться полезным, подумать о своем будущем.
В сложившейся ситуации есть колоссальный ресурс - время, который можно направить на созидание чего-то, возможно нового.

2. Помнить о том, что я причина того, что со мной происходит. Не позволять себе превращаться в этакую "козу на веревке", жизнь которой всецело зависит от внешнего мира. Делать хоть что-то, пусть небольшое, но по своему выбору, по своей воле.
Найти себе занятие, а еще лучше поучиться чему нибудь новому. Всегда есть что-то, на что можно опереться в сложившейся ситуации.
Для меня это стала "Ясная практика жизни" Олега Матвеева olegmatveev
Чему я научилась и что я сделала за эти 2 года:
1. "Горнило близких отношений"
2. "Процессинг при болезнях и травмах"
3 "Ясные деньи"
4. "Процессинг по матрице способностей"
5. "Глубокие ясные отношения"
6. "Ясное здоровье"
7. "Ясные эмоции"
8. "Ясное мышление".
А еще я много читала. Из того, что понравилось и как-то впечатлило был Роберт Антон Уилсон и Альфред Коржибский.
Я прошла не один десяток часов индивидуального процессинга у Олега. Я бросила курить.
Я сама начала работать с людьми, помогать им находить выход из сложных, проблемных для них ситуаций (и это уже на сегодняшний день не одна сотня часов). У меня появился новый круг общения, новые интересные люди.
Я очень благодарна Олегу за все это.

3. Не залипать в текущем моменте. Он пройдет - это временно. Нужно представлять себе перспективы, думать о своем будущем, планировать его, стремится к нему.

4. Не врать и не изменять себе. Держать свое пространство, осознавать себя и свои границы.

А еще, говорят, что иногда большой шаг вперед является следствием сильного пинка под зад. Кто знает, может так оно и есть :)

promo olegmatveev january 1, 2017 16:53 54
Buy for 1 000 tokens
МАЯК 2020 https://icca.academy/mayak Моя визитка, коротко и по делу http://olegmatveev.tel/ В этом посте попробую собрать воедино все обычные вопросы, по которым есть смысл ко мне обращаться, и наиболее значимую информацию, связанную с этим. Вообще-то ссылки на все это есть в боковой…
captain

Площадка с бредом

Какая-то бредовая херня в этой моей автошколе Авто-онлайн. Назначили мне экзамен в ГИБДД в пятницу эту, 15 января, на 8-00 утра, в Строгино. Но это ладно. Фишка в том, что экзамен - теория, площадка, вождение - сдается в один день. Ну теория ладно, я ее уже всю перевызубрил, вождение тоже ладно, накатал уже за 3 000 км без прав. Но площадку я последний раз катал в августе.

В АВГУСТЕ, КАРЛ!

Боюсь, на площадке я и собью пару столбиков.



Звоню в школу, говорю - давайте мне на завтра-послезавтра пару допов на площадке. На нормальной - там, где горка есть, и все прочее. Говорят - надо сначала приехать купить талончики, потом вас назначат. Нет, день в день не назначат. Т.е. надо сначала свозить свою жопу за двумя обрезочками бумажки, а потом тебя назначат (или нет) на ДРУГИЕ дни.

Между площадкой и вождением по городу у меня был разрыв почти в месяц, потому что "у нас нет инструкторов на данный момент, ждите".

И эта автошкола - лучшая в Москве? Как же тогда интересно работают не самые лучшие? Прямо интересно стало.

Никто не подскажет более прямолинейного решения - например, частного инструктора с доступом к оборудованной площадке, на завтра или послезавтра, чисто моторику потренировать?

Доп: Без проблем нагуглил себе инструктора, через минуту созвонились и назначили площадку. Вот тебе и школа. Странные они. Сделали бы электронные билеты, если у них пунктик "сначала купи, потом назначайся", вон кинотеатры без проблем их продают, и платить можно яндексом и т.п.

исцеление

Миф 2: Антиоксиданты – добро, свободные радикалы — зло

В декабре 1945 года, жена химика Денхэма Хармана предложила супругу прочитать статью «Завтра вы можете стать моложе» в Ladies' Home Journal. Так ученый заинтересовался темой старения и несколько лет спустя, научного сотрудника Университета Калифорнии, Беркли, Хармана посетила «ни с того, ни с сего» любопытная мысль. Он предположил, что старение обусловлено свободными радикалами, активными молекулами, которые являются побочными продуктами обмена веществ в организме и при накоплении приводят к повреждению клеток.



Ученые мгновенно подхватили теорию о влиянии свободных радикалов на процесс старения, включая вывод о пользе антиоксидантов, нейтрализующих столь «вредные» молекулы. К 1990-м многие люди начали принимать такие антиоксидантные добавки, как витамин С и бета-каротин. Биолог Университета Макгилла в Монреале, Канада, Зигфрид Хекими пояснил, что это «одна из немногих научных теорий, ставших достоянием общественности: сила тяжести, теория относительности и утверждение о том, что свободные радикалы вызывают старение, а потому важно запасаться антиоксидантами».

Тем не менее, в начале 2000-х, ученые, строившие свои исследования на данной теории, сталкиваются со странными закономерностями: мыши, выведенные путем генной инженерии, организм которых в избытке производил свободные радикалы, жили ровно столько же, сколько обычные особи. Более того, грызуны, гены которых были запрограммированы на выработку избыточного количества антиоксидантов, так же не отличались более длительной продолжительностью жизни. Это были первые результаты, опровергающие нашумевшую теорию. Причем опубликовать их было не так-то легко. Дэвид Джемс из Университетского колледжа Лондона, который впервые опубликовал аналогичные результаты собственных исследований в 2003 году, признается, что теория о свободных радикалах «напоминала, какое-то чудовище, которое мы пытались убить. Мы продолжали в него стрелять, а оно отчаянно боролось за жизнь». Согласно данным эксперимента с участием людей, антиоксидантные добавки снижали эффективность физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, а другое исследование и вовсе указывало на то, что подобные элементы способны повысить уровень смертности.

Ни один из этих выводов ничуть не навредил всемирной индустрии антиоксидантов, включающей различные товары от продуктов питания и напитков до пищевых добавок для животных. Судя по прогнозам, с $2,1 миллиарда в 2013 году к 2020 году рынок вырастет до $3,1 миллиарда. «Это нешуточный бизнес», — констатирует Джемс. «Утверждения о связи между оксидацией и старением все еще актуальны, потому что люди, зарабатывающие на этом деньги, с удовольствием способствуют распространению подобных заблуждений».

На данный момент большинство специалистов, исследующих процессы старения, согласно с тем, что свободные радикалы могут привести к повреждению клеток, но это совершенно нормальная реакция организма на стресс. А, значит, ученые впустую потратили время и ресурсы. Более того, как поясняет Майкл Ристоу, исследователь обмена веществ из Швейцарского федерального технологического института в Цюрихе, Швейцария, из-за теории Хартмана в печать до сих пор не попадают публикации о возможных преимуществах свободных радикалов. Он добавляет: «Существует множество фактов, свидетельствующих о пользе свободных радикалов, которые так и остались в столах и на жестких дисках. И вопрос все еще открыт».

Некоторые исследователи также ставят под сомнение состоятельность более комплексной теории, согласно которой любое повреждение на молекулярном уровне ускоряет старение. Джемс недоумевает: «Стоит ли отвергать подход в целом? Проблема в том, что люди не знают, на что ориентироваться».

отсюда



captain

Мои твиты

Collapse )
captain

Аск и Мои твиты

Заработал опять репост из твиттера в ЖЖ. Оказывается, его вырубало потому, что авторепост записей ЖЖ в твиттер "превышает 140 символов" - видимо, какой-то глюк оказался в новом API то ли у твиттера, то ли у ЖЖ.

Ценен он тем, что репостит в ЖЖ мои ответы в аске - с кратенькой превьюшкой https://ask.fm/olegmatv. Там я пишу довольно часто, и репост там автоматом настроен на ВК, ФБ и твиттер, а вот в ЖЖ - не настроен.

А вот таким финтом - работает. Так что поглядывайте, кому лень лазать в аск и отслеживать, были там новые ответы или нет.

Просто надо было галочку вторую убрать в настройках.



А если вот тут ее поставить (это внизу под самим постом), опять связь рубанет:



Какие прямо танцы с бубном, однако... :)