jacket

olegmatveev


Ясный журнал Олега Матвеева

Все мои координаты тут http://olegmatveev.tel


Верхняя запись"Ясное здоровье", новая большая серия вебинаров (с 8 июня)
исцеление
olegmatveev


Вводная серия вебинаров, которая будет доступна на канале безо всякой оплаты, представляет собой последовательно изложенные приемы овладения базовыми навыками прояснения психосоматических состояний, которых должно быть достаточно для более или менее успешного самостоятельного прояснения эмоциональной подоплеки телесных, эмоциональных и умственных расстройств и огорчений - целью чего, естественно, является достижение целостного ясного здоровья и выработка новой жизненной прикладной философии, позволяющей вести благополучную и здоровую жизнь.

Примерные темы изложил ниже:

001 Ясное здоровье, вводная серия - Как работать самостоятельно (тайм-боксы и пошаговые алгоритмы), общее описание серии


https://plus.google.com/events/cv7e22nn5atl4ibad7s0n66umn0
http://www.youtube.com/watch?v=c2fwvdhcFYc
http://omradio.podfm.ru/my/303/

002 Ясное здоровье, вводная серия - Присутствие и восприятие, основной ритуал + 7 базовых законов процессинга, конкретные описания программ одиннадцати запланированных вебинаров серии


https://plus.google.com/events/ctloqnp58frtt2ts41t7uq396i8
http://www.youtube.com/watch?v=yYfx5YRy-6M
http://omradio.podfm.ru/my/304/

003 Ясное здоровье, вводная серия - Понимание процесса, препятствия к усвоению, коммуникация и рекурсия


https://plus.google.com/events/csu7e5prnas911gu1iveqqkg010
http://www.youtube.com/watch?v=HLaifkEyfaw
http://omradio.podfm.ru/my/305/

004 Ясное здоровье, вводная серия - Фокусирование и Чистый язык


https://plus.google.com/events/ci6mgf5id8vlg7ggko6419e2e08
http://www.youtube.com/watch?v=m7n7yZiz1bI
http://omradio.podfm.ru/my/306

005 Ясное здоровье, вводная серия - Базовая синхронизация триединого мозга


https://plus.google.com/events/cmcvsfvqf2g9svh0oa5uknr1ifs
http://www.youtube.com/watch?v=J79CnIXPkIo
http://omradio.podfm.ru/my/307

В БОЛЬШУЮ программу, стартующую 8 июня, входят ОДИННАДЦАТЬ полноценных двухчасовых (примерно, конечно) вебинаров, связанных в единую программу занятий, цель которой - изложить наиболее эффективные техники работы с психосоматиками, включая “аутоиммунные” и “неизлечимые” заболевания и случаи, когда “медицина бессильна”. Данная система является комплиментарной, т.е. дополняющей, традиционные медицинские подходы, и ни в коем случае не представляет собой “альтернативную медицину” или попытку изменить медицинские протоколы, используемые во врачебной практике. Работаем чуть больше месяца, с понедельника по понедельник.

Каждый вебинар будет содержать:


  • Базовую теорию

  • Базовые упражнения

  • Базовый алгоритм работы (тест, процесс, технику и т.п.)

  • Примеры применения (в каждом будет выбрана своя тема, исходя из запросов и результатов, полученных от участников фокус-группы)

  • Дополнительные полезные материалы (статьи, посты, книги, видео, и проч.), рекомендованные для более глубокого изучения темы


Общая идея: ДАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО УПРАВЛЕНИЮ ТЕЛЕСНЫМ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ЗДОРОВЬЕМ, УБРАТЬ ВСЕ НЕНУЖНЫЕ СТРАДАНИЯ И СТРАХИ ПО ПОВОДУ ЗДОРОВЬЯ, ОЗНАКОМИТЬ С ОБЩИМ ПЛАНОМ ТЕЛА И ЕГО ВИДЕНИЕМ В СВЕТЕ НОВОГО ПОДХОДА, ДАТЬ ТЕХНИКИ ДЛЯ ПРОЯСНЕНИЯ ИМЕЮЩИХСЯ ПРОБЛЕМ (лайтовый подход - это работа по спискам ПроРоба, более глубинный будет даваться тут).







Напомню еще раз, что для всех участников "больших серий" вебинаров (тех, кто был на них вживую) действует специальный тариф на процессинг с Олегом: 1 500 рублей/час при оплате 10 часов и более. Для тех из участников, кто никогда раньше процессингом не занимался, также дается скидка на вводную сессию -50% (оплата 2 500 рублей за сессию, обычно до 100 минут). Такая вводная сессия предоставляется при условии предварительного добросовестного заполнения вот этой анкеты.

промо olegmatveev 12:03, Понедельник 6
Разместить за 1 000 жетонов
До конца серии вебинаров "Ясное здоровье" работает Акция в МегаОМе: http://store.omlinemegaom.ru/ru/90-anglijskij-yazyk -50% на инглиш (курс, консультация, коучинг) для всех, -60% для участников "больших серий", -70% для тех, кто приобрел дист.курс до 1 июня Об этом…

Мои экспертные области
Лого и имя
olegmatveev


Моя визитка, коротко и по делу http://olegmatveev.tel/

В этом посте попробую собрать воедино все обычные вопросы, по которым есть смысл ко мне обращаться, и наиболее значимую информацию, связанную с этим. Вообще-то ссылки на все это есть в боковой панели моего ЖЖ и в моей визитке http://olegmatveev.tel/, но не всем удобно и очевидно ими пользоваться, поэтому тут сделаю все просто текстом.

Ниже (там, где моя фотография) вы можете найти мои экспертные области, именно по этим всем темам есть смысл ко мне обращаться за консультациями, сессиями, тренингами, советами и проч. и проч.

1. Индивидуальная работа.

Кликнув по этой ссылке, вы найдете некоторое объяснение сути того, что я делаю, а также ссылки на формочку регистрации на сессии http://goo.gl/Sooax, договор об условиях работы http://goo.gl/eZfzth, подробную клиентскую форму http://goo.gl/g6LRNT и прочие нужные вещи. В Москве я работаю обычно дома (Царицыно). Работать можно в разном формате, час работы стоит 4000р или меньше (в форме регистрации есть подробности).
Оплату я беру вперед - это принципиально, остальные детали описаны в договоре.
Работаю также по скайпу и по телефону - по пожеланию клиентов. Опыт показывает, что качество работы при этом практически на том же уровне, и большинство клиентов работают со мной как раз дистанционно, а не вживую.


2. Тренинги.

У меня есть богатый тренерский опыт - более 1000 отработанных тренингов, которые я особенно интенсивно проводил в оффлайне до 2012 года, когда происходило становление моей личной системы работы "Ясная практика жизни". Тренинги посвящены развитию навыков самосовершенствования и проработки, а также обучению коучей (профессионалов, работающих с клиентами), материал авторский и уникальный.

Вот тут мое не очень новое тренерское резюме http://olegmatveev.livejournal.com/9146.html, там же есть ссылки на краткие описания тренингов Ясной практики жизни.
Вы можете организовать тренинг в своем городе, условия для организаторов находятся тут http://goo.gl/Xf19f7



3. Вебинары.

Расписание вебинаров находится тут http://goo.gl/gp5K2S, они бывают платные и бесплатные, и обычно идут сериями. Анонсы серий вебинаров оперативно публикуются в этом блоге, темы - самые разнообразные. Много бесплатных вебинаров можно найти на моем канале в ютюбе.



4. Магазин моих электронных товаров МегаОМ (книги, видео, дист.курсы)

5. Мой канал в Youtube, там же я регулярно транслирую бесплатные вебинары и разного рода ответы на вопросы пользователей и т.п.

Подробнее:
Мои экспертные областиСвернуть )

Добавлено: Как можно с нами работать
Добавлено: Как стать тренером Академии ясного коучинга


[Подборка отличных текстов о платной психотерапии]Подборка отличных текстов о платной психотерапии:

http://budurada.livejournal.com/90516.html - введение, о культурном контексте
http://budurada.livejournal.com/90923.html - эта постыдная тема — деньги…
http://budurada.livejournal.com/94901.html - почему так жалко платить?
http://budurada.livejournal.com/95076.html - договор оплаты с психологом
http://budurada.livejournal.com/95332.html - кому надо, чтобы психотерапия была платным процессом? за что получает деньги психолог?
http://budurada.livejournal.com/98558.html - зачем оплата нужна клиенту? для чего платит клиент?
http://budurada.livejournal.com/99161.html - можно ли дешевле?




Напомню еще раз, что для всех участников "больших серий" вебинаров (тех, кто был на них вживую) действует специальный тариф на процессинг с Олегом: 1 500 рублей/час при оплате 10 часов и более. Для тех из участников, кто никогда раньше процессингом не занимался, также дается скидка на вводную сессию -50% (оплата 2 500 рублей за сессию, обычно до 100 минут). Такая вводная сессия предоставляется при условии предварительного добросовестного заполнения вот этой анкеты.

(вебинар) Итоговый вебинар по Глубоким Ясным отношениям, 4 июня в 20-00 мск
общение
olegmatveev
Итак, Ма Пратибу отправили в Питер, а мы продолжаем разжигать жаркое лето. :) На вот этом :: АКЦИЯ! В лето - с Ясным английским языком! Скидки до 70%! http://olegmatveev.livejournal.com/2291618.html #МегаОМ #Ясныйязык #распродажа ...наши новости не заканчиваются, а только начинают разворачиваться. Еще будет целая серия постов о разных летних наших мероприятиях.

29 апреля завершился онлайн-проект "Глубокие Ясные Отношения".

Это была серия еженедельных вебинаров, теперь мы преобразовали ее в дистанционный курс по переписке, так что вы можете присоединиться и получить те же навыки и знания, что и уже проработавшая курс группа.



https://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIE6ybqYEFZUvCCkobHNMdy6


Для всех участников самой серии он будет без оплаты (приглашения к вам придут автоматически), а остальные могут купить на него билетик, кликнув по ссылочке. Приходите, будет интересно.

В программе:


  1. Рассказ о том, как структурирован дистанционный курс "Глубокие Ясные отношения", созданный на базе этой серии вебинаров,

  2. Итоговое пошаговое изложение системы работы с семейной парой (или со своим супругом) - все упражнения кратко, по сути, на слайдах (слайды будут участникам предоставлены),

  3. Ответы на все вопросы / отзывы участников, обсуждение конкретных ситуаций, которые прорабатывались / не прорабатывались по ходу занятий с помощью предложенной технологии (отзыв лучше заранее заполнить по ссылочке),

  4. Практические рекомендации по запросам участников и разбор кейсов.



Материалы данного вебинара можно будет использовать множеством способов:


  1. Чтобы еще раз пройтись по материалам ВСЕЙ серии и получить общую картину того, как и с чем надо работать,

  2. Чтобы получить в компактном виде еще раз все техники,

  3. Чтобы решить, стоит ли вписываться в большой дистанционный курс (для тех, кто его НЕ проходил), исходя из полученных данных,

  4. Да просто интересно же :) :) :)


Напомню еще раз, что для всех участников "больших серий" вебинаров (тех, кто был на них вживую) действует специальный тариф на процессинг с Олегом: 1 500 рублей/час при оплате 10 часов и более. Для тех из участников, кто никогда раньше процессингом не занимался, также дается скидка на вводную сессию -50% (оплата 2 500 рублей за сессию, обычно до 100 минут). Такая вводная сессия предоставляется при условии предварительного добросовестного заполнения вот этой анкеты.





Мои твиты
jacket
olegmatveev
  • Вт, 14:07: Опубликовано фото https://t.co/xiEp1ZvVAQ
  • Вт, 14:07: Опубликовано фото https://t.co/uVYz4eIbv5
  • Вт, 15:02: Письмо профессионального революционера "майданутым" | Насправді http://t.co/aFzdo0bSma
  • Вт, 15:03: Есть ли у российских "антипутинцев" программы реформ? Все, что я пока видел — это жалкие подобия, без малейших попыток детализации.
  • Вт, 15:03: Есть ли у них кадровый управленческий и технологический резерв? Нет даже и намека.
  • Вт, 15:04: Думают ли они о последствиях, что будет делать США и другие страны в случае переворота? Ни секунды.
  • Вт, 15:09: Где я учился на синхрониста http://t.co/OPD8mjEc1i #переводы #Ясныйязык
  • Вт, 15:29: Давай-давай восстанавливай, без этого никуда. http://t.co/b14ROX96xq
  • Вт, 15:30: Я имел в виду - если ты решил, что надо уже вводить декретом "неприязнь", то другого выхода нет. Никаких http://t.co/DUHOGVAQiB
  • Вт, 15:31: А первая строка в посте не видна? :)))) http://t.co/WT4MwPFpel
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

(видео) 02 Айсберг часть 1, работа с переживаниями
исцеление
olegmatveev

https://youtu.be/7k5REEmoFSM




Рак груди у женщин. Что делать?
olegmatveev
Эд Закс, "Преобразующий процессинг":

Рак груди у женщин является самым распространенным на Западе и в России видом рака. В последние десятилетия цифры становятся всё более тревожными. В США в 1960-е годы рак груди возникал у одной женщины из 20, но к 1991 году достиг уровня, когда подобный диагноз ставится каждой девятой, а в некоторых штатах даже каждой восьмой женщине. В России заболеваемость раком груди за 2011 год составила 45,2 случая на 100 тысяч женщин, занимая 20,4 % всех онкологических болезней, ежегодно регистрируется более 57 тысяч новых случаев заболевания. Неудивительно, что вопрос «что делать при раке груди» звучит все чаще и чаще!

Основными методами лечения рака груди у женщин являются хирургический (мастэктомия и лампэктомия), радиотерапия, химиотерапия и гормональное лечение. К сожалению, мощные побочные эффекты данных методов способны свести на нет все преимущества лечения. Часто они не помогают вообще и причины этого неизвестны. Врачи могут лишь предоставить своим пациентам статистику выживания.

Как повысить собственные шансы на успешное исцеление? Какие существуют способы помочь себе при раке груди (или опасности получения подобного диагноза)? Исследования ученых и личный опыт многих исцелившихся показывают, что если человек выбирает активную позицию и борется за собственное здоровье, то его шансы на полное выздоровление повышаются в разы. Об этом вы можете прочитать здесь (самоисцеление) и здесь (операция).

В этом разделе я расскажу про два подхода к исцелению, которые еще недостаточно известны, но показывают хорошую результативность и требуют лишь минимальных затрат. Оба этих метода исцеления рака груди у женщин можно совмещать и между собой, и с методами официальной медицины.

Первый из этих подходов – Исцеление Воспоминанием. Метод, который я практикую и который пропагандирую на моем сайте. В разделе я расскажу про два наиболее частых вида рака груди у женщин: рак протоков молочной железы (более 70-80% случаев рака груди) и про дольковый рак молочной железы (15-20% случаев рака груди).

Второй – это система Джейн Плант, одна из самых простых и толковых, встретившихся мне в процессе изучения вопросов исцеления тяжелых заболеваний.

Почему я решил написать про оба метода, хотя каждый из них эффективен и по отдельности? Во-первых, я считаю, что у человека должен быть выбор, и он должен располагать максимальным объемом информации, чтобы самому принять решение. Во-вторых, я сторонник комплексного подхода. Мой опыт говорит о том, что редко у болезни есть только одна, единственная, причина. Куда чаще к болезни приводит сочетание нескольких факторов.

Эта серия статей будет посвящена исключительно раку груди у женщин и в ней будет собрана информация, касающаяся разных аспектов этих двух методик.

Успехов Вам и здоровья!

В раздел "Рак груди у женщин"


(акция) Специальный тариф на процессинг
исцеление
olegmatveev
У меня еще есть кое-какие новости и акции на лето, но пока не буду вас перегружать. Они все будут касаться темы здоровья и материалов по здоровью и исцелению, так что вливайтесь пока в поток "Ясного здоровья" и следите за анонсами.





Напомню еще раз, что для всех участников "больших серий" вебинаров (тех, кто был на них вживую) действует специальный тариф на процессинг с Олегом: 1 500 рублей/час при оплате 10 часов и более. Для тех из участников, кто никогда раньше процессингом не занимался, также дается скидка на вводную сессию -50% (оплата 2 500 рублей за сессию, обычно до 100 минут). Такая вводная сессия предоставляется при условии предварительного добросовестного заполнения вот этой анкеты.


Письмо профессионального революционера "майданутым"
captain
olegmatveev
Вот это не могу не репостнуть. (с) ОМ.

Вчера опять столкнулся с персонажем, безаппеляционно вещающим "путинслил", "путинпредатель", "новороссиюсливают" и тому подобные мантры. Решил разобраться, что движет такими персонажами. В ходе, кхм, "разговора" (с моей стороны были в основном ехидные, каюсь, вопросы, с его – потоки бессвязных матов вперемежку с угрозами в мой адрес) выяснилось, что персонаж является "монархистом" и сторонником "русской революции".

Я не стал выяснять, что такое "русская революция" (там все относительно понятно – "бей жидов, хачей и всех остальных" и прочий расистско-нацистский бред), а сосредоточился на "монархизме". И спросил, кого он видит в роли царя. В ответ мне последовал слезный рассказ о том, как большевики убили Николая Второго. Я спросил еще раз: кто будет царем в случае победы "русской революции". Мне прислали портрет Николая Второго. Тогда я уточнил, собирается ли персонаж клонировать царя или посадит на трон прямо так, в виде мощей. После чего с его стороны последовала истерика и персонаж сбежал жаловаться дяде-охотнику, у которого есть ружжо. Монархист без монарха — существо еще более жалкое, чем евроинтегратор без Европы.

Весь этот "крайне занимательный и содержательный" разговор натолкнул меня на мысль написать о том, почему я не поддержал киевский майдан.

Итак, Письмо профессионального революционера майданутым (не только украинским, но и российским, ибо вчерашний персонаж был именно российским).

Я десять лет был профессиональным революционером. И половину этого времени потратил на то, чтобы научиться, как правильно свергать правительствоСвернуть )

Вы не революционеры, панове майданутые всех цветов, вы бездарные рагули.

alexandr_rogers


04. Живи проще: про иллюзию выбора
jacket
olegmatveev
Сам недавно хотел о этом написать в серии "Живи проще", но imja тут четко выловила суть. Единственное, что у меня было еще одно интересное наблюдение, тема у меня формулировалась как "Прекратите сравнивать то, что есть, с тем, чего нет".

Не, ну правда, если я живу в реальной Москве, то сравнение ее с воображаемой Коста Бравой явно не в мою пользу. Или, скажем, сравнение моего реального велосипеда с воображаемым спортивным мотоциклом. Или моего моноблока с "тем, который Вася хочет себе купить". И т.д. и т.п.

Причем в любом наборе в плане принадлежности. Например, господа заукраинцы любят сравнивать то, что есть в России, с тем, что "может быть" на Украине. Ну или с тем, что "скоро будет" в России. Ахаха, типа. А это бессмысленное сравнение (ниже в тексте подробно разложено - "будущего нет"). Господа романтики любят сравнивать (негативно для собеседника) то, что есть у собеседника, с тем, что "хотелось бы иметь" романтику (и пофигу, что у него этого никогда не было, нет и не будет - зато у него "мечта", а у собеседника - текущая рутина). Господа либералы собираются "устранить Путина", потому что "без него БУДЕТ лучше" (что конкретно БУДЕТ - они внятно объяснить не могут) (в твиттере давал уже ссыль: А варианты "сначала свергнем, потом посмотрим" идут сразу в сад. В Киеве уже "посмотрели": к власти вместо умеренно вороватого олигарха пришли кровавые бесчестные ублюдки).

Кстати, это подводит нас и к следующей теме - к тому, что называется "разрывом в реальности" (в дополнение к антипатии, т.е. разрыву в эмпатии, и к разрыву в общении / коммуникации, о которых я уже писал). Человек, который постоянно живет в этих сравнениях и страданиях по несуществующему выбору, автоматом загоняет себя в состояние разрыва с реальностью.

Суть "принятия того, что есть" не в том, чтобы "согласиться и дальше жить в этом дерьме". А в том, чтобы РЕАЛЬНО посмотреть на то, что есть. Что вы с этим дальше будете делать - это ДРУГОЙ вопрос вообще. Отдельный. С четким осознанием того, что есть, а чего нет - НА САМОМ ДЕЛЕ.

Читайте...

Оригинал взят у imja в Про иллюзию выбора

продолжаем про тупики.img

Один из вариантов тупика звучит так: я работаю на нелюбимой работе, живу с нелюбимым супругом, учусь в нелюбимом вузе, живу в нелюбимом месте, хочу, соответственно, работать на любимой, жить с любимым, учиться в любимом и жить в любимом. Дайте мне пинок, я знаю, как туда попасть, но не делаю.
Или дайте мне пинок, чтобы я понял, как туда попасть.

Иной раз люди годами мучаются в этой точке, называя это "выбором". Это не выбор.
Правда состоит в двух вещах.

1.Ваша жизнь - вам не нравится;
2.То, что вам не нравится, - и есть ваша жизнь.


Не торопитесь удалять меня из друзей, я не предлагаю вам подойти к зеркалу и сказать, что вы - овца.
Нет.
Вероятно, изначально план был даже ничего. У вас или у ваших родителей - надежная работа или стабильный партнер, перспективная профессия или недорогая недвижимость. Беда только в том, что получилось так, что результат вас не радует. Это не ужасно, не означает, что вы идиот или еще чего-нибудь. Просто не радует.

Но беда также в том, что ничего другого у вас нет. Вы не выбираете между бэнтли и ладой калиной. Возможно, только возможно, если Вы сейчас сдвинетесь с места, у Вас появится бэнтли. Но также есть шанс, что Вы потеряете и ладу калину, а бэнтли не появится.
Будущего не существует. Его нет.

Нормальный человек, увольняясь, ищет новую работу, а не открывает новый стартап по продаже валенок. Это логично. Это хороший подход. Да, он не сделает вас миллионером. Но - поверьте - стартап по продаже валенок тоже - скорее всего - не сделает вас миллионером. На обычной работе вы, скорее всего, будете получать зарплату. Что вы будете получать с валенками - неизвестно.

Что же такое происходит в этой точке? Почему люди приходят и говорят "Я - почтальон, но хочу быть дизайнером бутылок гиннеса в Ирландии, никак не могу выбрать"?
Все очень просто: если я не могу сделать бэнтли реальным, я делаю ладу калину нереальной. Я делаю своего мужа нереальным, работу, или учебу, или же квартиру. Неосознанно размываю границы - времени, места, возраста, финансов. Я как будто живу не здесь, я нарочно отказываюсь видеть правду: что мне, например, сорок два, я не сделала карьеру, не построила семьи, у меня нет любимого хобби, друзей и я живу в съемной квартире на окраине Тулы. Это и есть моя жизнь.
У меня в ней есть стабильная работа, безопасность от пьющего отчима, который не давал мне покоя до тридцати пяти лет, любимые сериалы и котик. Это тоже может быть очень ценно и важно. Не для владельцев фейсбука или моих бывших одноклассников. Для меня.
Отрываться от этого, моего маленького завоеванного мира для того, чтобы, например, попробовать выучить португальский в Рио, может быть очень сложно.

И иногда оно стоит того, а иногда нет.
Но правда состоит в том, что это не выбор между двумя дорогами, на одной из которых котик и Тула, а на другой - экзотический попугай и Рио. Нет. На данный момент существует только котик и Тула. Только лада калина. Только этот муж. И я не выбираю между двумя дорогами.
Я могу отказаться от одной в надежде найти вторую - и с риском ее не найти. Или я могу остаться на той, по которой я иду, и где я хоть как-то уже ориентируюсь.

И я могу сказать, что иногда отказываться от старой дороги приходится с обрывом кожи и мяса, ценой долгих слез и боли.
И - да - порой оказывается так, что это стоило того. А порой - нет.



Где я учился на синхрониста
язык
olegmatveev
Тут вот попалось под руку, запощу, тщеславия ради.

На синхрониста официально я учился дважды. Сейчас, по моему, ни те, ни эти не работают больше. А второй вариант вообще вряд ли есть в природе - там за 4 месяца нам интенсивно дали практически полную программу вуза типа Мориса Тереза (только не размазанную на несколько лет).

Первый раз было .... эээ .... несколько недель, кажется. Вот:

В октябре 2004 года успешно закончил специальные интенсивные курсы подготовки переводчиков-синхронистов http://www.intensiv.ru http://www.zagot.ru



Подпись там Дмитрия Петрова, да. Того самого, который "Полиглот". :) Он там у нас преподавал.

Второй раз было серьезнее - четыре месяца, несколько раз в неделю по 4 часа, вот это было круто.

Ноябрь 2006 - март 2007: Обучение на курсах синхронного перевода переводческой компании "Синхрон-плюс" http://sinkhron.ru (преподаватели: Павел Палажченко, Михаил Загот, Ирина Зубанова)



Несколько лет потом работал. Пока не надоело и не стал заниматься тренингами. :)




Фото с открытой встречи в Sarasvati 14/05
тело
olegmatveev
(без названия)

(без названия)

(без названия)

(без названия)

(без названия)

(без названия)

(без названия)

lljzpjjmJHs.jpg




Ма Пратиба, завершение
jacket
olegmatveev
lzg9uGKnPDw.jpg

Спасибо всем, кто принял участие в 4-х дневной группе Введение в VOICING! Это было незабываемо-сильно и глубоко. Впечатлений море, и масштаб процессов происходивших в поле Мастера, и их влияние на нашу жизнь можно будет объективно оценить спустя какое-то время...

А пока, для тех, кто намерен продолжить погружение в собственное звучание, уже 2-7 июня в Санкт-Петербурге состоится продвинутый курс VOICING.

И друзья, оставляйте ваши отзывы, делитесь своими открытиями и впечатлениями!
оставлять отзывы можно на стене, а можно тут:
https://vk.com/topic-87048262_31814530

А для жителей Москвы доступны регулярные поддерживающие занятия, а также 2-х дневный тренинг Спонтанное пение. Подробности в группе vk.com/singlikegod

Любые вопросы: ☎ +7(925) 333-14-28


Мои твиты
jacket
olegmatveev
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

[reposted post]Разоблачая разоблачителей MH17
фотка
iaverkin пишет в boeing_is_back
(перепостил olegmatveev)
Оригинал взят у ntv в Разоблачая разоблачителей MH17
Я люблю всякие разоблачения, потому что это весело и всегда похоже на рассказы про Шерлока Холмса. Ну, в лучшем случае. Правда, в последнее время такие разоблачения стали инструментом пропаганды и насаждения вражды, поэтому контекст таких исследований, конечно, неприятный. (с другой стороны, когда они не были такими инструментами?)

Британская исследовательская группа Беллингкэт выпустила отчет, главой целью которого стало опровержение подлинности фотографий минобороны РФ, опубликованных на брифинге по катастрофе рейса MH17.




Я этот отчет скачал практически сразу после публикации и не поленился прочесть от корки до корки и теперь представлю на суд общественности "расследование расследования", если хотите)))

Читать дальше...Свернуть )

03. Живи проще: порочные связи в действии! :)
jacket
olegmatveev
Так, ну что же, будем серию понемножку продолжать. Я уже писал, как вы помните, о том, что тексты эти совершенно без претензий - я хочу описать простые и даже простейшие вещи, которые помогают в повседневной жизни и улучшают качество жизни на лету. :) Последнее время их модно обзывать "лайфхаками", хотя на самом деле это просто здравый смысл и элементарное включение головы там, где она, по идее, и должна включаться.

Предыдущие выпуски всегда можно посмотреть по тэгу "Живи проще". С теми же тэгами я буду еще репостить и чужие мудрости тоже, так что не очень-то доверяйте нумерации в постах, это просто для собственного удобства и отслеживания. Тем я уже накидал с десяток на будущее, чтобы не забыть ничего - нумерую.

Итак, было

01. Живи проще: приязнь и неприязнь http://olegmatveev.livejournal.com/2284456.html #мысливслух #Живипроще #ГлубокиеЯсныеотношения

02. Живи проще: всё время спрашивайте себя http://olegmatveev.livejournal.com/2285647.html #мысливслух #Живипроще #вопросыпользователей - о, этот пост был популярен, видимо, благодаря охальной картинке, как водится - репостнули в фб около 60 раз. :)

Обещал продолжить тему из первого поста, про приязнь/неприязнь.

Так вот... Отношения заводить очень и очень просто. Тут выделяем всего три довольно простых составляющих. Это, 1) эмпатия, в этом посте я про нее и напишу подробнее, и еще 2) общение и 3) реальность - о них позже тогда.

Вторая тема - это общение, или коммуникация. Лично мне она кажется настолько очевидной, что тут и говорить не о чем, но на самом деле тут множество интереснейших нюансов.

Самое главное тут, если вы мне позволите, формулируется очень просто и по-еврейски: ГДЕ БЫ ТЫ НИ БЫЛ И ЧТО БЫ ТЫ НИ ДЕЛАЛ, САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ЗАВОДИТЬ СВЯЗИ. Связи. Коммуникации. Общение. Открывать ВСЕ возможные каналы и настраиваться на все возможные способы доступа. Открывать доступ к себе и открывать способы доступа к другим.

Если вы решили, ну, скажем, стать переводчиком, то первым делом вам в голову придет простая мысль - идти УЧИТЬСЯ на переводчика, ВЕРНО?

НЕЕЕЕЕТ!!!!

Для того, чтобы стать переводчиком, нужно завести связи с переводчиками, общаться с переводчиками, тусить с переводчиками и выяснять, что и как они делают, зачем и т.п., и что получается в результате (последнее, правда, уже третий элемент, мы про него еще поговорим).

Этот нюансик крайне трудно доходит до многих людей. Например, я не раз получал в свой адрес обвинения в том, что, оказываясь в какой-то тусовке или группе, я немедленно начинал "доминировать". Я долго не мог понять суть этого обвинения, пока однажды не догадался сравнить - что НЕ делают те, кто меня обвиняет, из того, что делаю я. И я это быстро обнаружил. Везде, где я бываю - по делам или просто так - я первым делом обеспечиваю коммуникацию и убеждаюсь, что она работает. Если я работаю на семинаре, я знакомлюсь с людьми, узнаю, кто они такие, чем заняты, обмениваюсь с ними координатами, раздаю визитки, представляюсь, рассказываю о себе, и, если есть интерес (общая реальность), договариваюсь вскоре связаться на его почве.

Я "делаю себя известным" и потом поддерживаю коммуникацию / общение. На любом тренинге самое интересное - не сам тренинг, а те связи, которые он порождает. В любом обучении, тусовке, поездке, группе важно не то, чему вас учили или сколько вы там заработали. Важно, в первую очередь, какие связи вы завели и какие каналы общения вы создали.

Так вот, обвинители мои этого не делали. Иногда совсем. И, естественно, оказавшись на обочине или на мели, тут же находили виноватого - меня. Я до сих пор удивляюсь - как вообще работает мышление у таких товарищей? Сидят там на каких-то своих вонюченьких закрытых форумах или на сайтиках с отключенными комментариями, собирают всякое говнецо (да, по большей части, сами же его выдумывают), выкладывают и наслаждаются своей обиженностью и убогостью. И это при том, что я всегда был и есть крайне открыт: я есть во всех соцсетях, и у меня в банах людей немного, только откровенные тролли или шизофреники, со всеми прочими я общаюсь легко и просто. Вот зацените:



Перевалили за 6000. Стираю я только откровенно бредовые предъявы (да, как правило, это и не вопросы, ибо ахинею в стиле "Почему ты такой мудак и сам не понимаешь этого?" я "вопросом" не считаю :)). Отвечать на вопросы и иметь открытые коммуникационные каналы не трудно и не страшно. Более того, я уверен на 146%, что никто из обвинителей НИКОГДА не придет в аск задавать вопросы - это для них выход из жопы, в которой они пребывают зоны комфорта.

Так вот, сухой остаток очень прост, и вы его, в общем-то, и так знали. Хочешь построить отношения - найди способ коммуникации и поддерживай его. Как ни странно, контент тут вторичен. Конечно, будет намного лучше, если он будет в рамках "общей реальности", но это необязательно. Просто тот, кто общается и доступен, и при входе в контакт быстро "врастает" в отношения, всегда будет доминировать. Как сказал классик - власть в руках у того, кто контролирует коммуникацию. Кстати, вот это вот "почта, телеграф, телефон", которые брали в первую очередь - как раз понимание этой простой сути. Информационные войны, про которые я недавно постил текст от kilubatra - тоже. Только это уже переложение на глобальный контекст, а суть-то та же.

Очень часто так бывает, что как раз тот, кто находится в "прямом доступе", и получает все блага и плюшки от всего, что есть. Не потому, что он лучший. А потому, что он ЕСТЬ. Лучших иногда фиг сыщешь - затаятся где-то там в своих берлогах и думают, что "ученик найдет учителя, когда созреет". Нет. Не найдет, если вы вне коммуникации.

Ну и соответственно, негативный вариант. Хотите "свободы" - режьте концы. ВСЕ. Всю коммуникацию нужно прекратить. Резать по живому, отключать номера телефонов, банить, заносить в черные списки, блокировать, убирать из контакта все, что можно убрать. Есть чудаки, которые думают, что этого можно не делать, мол, зачем же так жестко. Это неправильно. Понятно, что бывают всякие промежуточные варианты, нужно уметь "выстраивать границы", создавать "социальную близость" и "официальные коммуникации", но это другое, это уже пиар, самопрезентация, коммуникация тут только носитель, мы не говорим про контент. Что и как по своим каналам выдавать и принимать - это тоже вам решать.

ГДЕ БЫ ТЫ НИ БЫЛ И ЧТО БЫ ТЫ НИ ДЕЛАЛ, САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО УПРАВЛЯТЬ СВЯЗЯМИ. Связями. Коммуникацией. Общением. Обучение, доход, статус, все остальное - приходит как результат. Для этого даже не нужно задаваться такой целью специально - коммуникация и связи сами породят это в нужный момент.

Нужно просто быть на связи.

А вы знали об этом? Применяете? :)




(видео, полная серия) Ясное здоровье, вводная серия
исцеление
olegmatveev







(видео) 01 Схема двух фаз
исцеление
olegmatveev
Видео из Ростова совсем не фонтан оказалось, но кое-что кудеснице Кунире все же сделать из него удалось. Этот тот самый бонус, про который мы говорили - крохотную его часть выкладываю в ЖЖ, в рамках подготовки к БОЛЬШОЙ СЕРИИ Ясное здоровье.








Мои твиты
jacket
olegmatveev
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

АКЦИЯ! В лето - с Ясным английским языком! Скидки до 70%!
язык
olegmatveev
До конца серии вебинаров "Ясное здоровье" работает Акция в МегаОМе:



http://store.omlinemegaom.ru/ru/90-anglijskij-yazyk

-50% на инглиш (курс, консультация, коучинг) для всех,
-60% для участников "больших серий",
-70% для тех, кто приобрел дист.курс до 1 июня


Об этом на видео:



Напомню, что у нас внутри курса и системы:



А в качестве сегодняшнего подарка и бонуса для всех, кто впишется, будут две книги Линн Виссон:

Where Russians Go Wrong in Spoken English. Words and Expressions in the Context of Two Cultures
Русские проблемы в английской речи. Cлова и фразы в контексте двух культур


Оглавление PDF

"Русские проблемы в английской речи (слова и фразы в контексте двух культур)" – одновременно учебник и путеводитель по современному устному английскому языку. Издание предназначается для тех, кто уже начал говорить по-английски, но подчас выражает свои мысли и чувства ошибочно или неадекватно. В нем читатель, стремящийся к более глубокому изучению связей между языком и культурой, откроет для себя много нового и интересного.

Почему возникают такие ошибки и неточности и как их устранить, автор объясняет путем сравнения культуры США и России, а следовательно, и того контекста, который стоит за грамматическими конструкциями двух языков и их ключевыми словами, за фразами, отражающими нормы этикета и поведения, за отношением русских и американцев ко времени, за разговорами за столом, за жестами и телодвижениями.
Непременным условием для овладения материалом, изложенным в настоящей публикации, является знание базового словаря и грамматики английского языка.

Об авторе

Пособие написано Lynn Visson – автором учебника и практикумов по синхронному переводу с русского языка на английский, многократно переиздававшихся в нашей стране.

Линн Виссон — американка русского происхождения, родилась и живет в Нью-Йорке. Получила докторскую степень в Гарвардском университете, профессор Колумбийского и др. университетов. Много лет работает синхронным переводчиком в ООН, участвует в сложнейших политических переговорах. Давний участник научных и культурных обменов между Россией и США, автор целого ряда учебников и книг о разных аспектах жизни в нашей стране.

Слова-хамелеоны и метаморфозы в современном английском языке

Оглавление PDF

Это новое учебное пособие Линн Виссон, автора ряда уже опубликованных в нашей стране работ о мостах между языками и культурами России и Америки. Книга является оригинальным исследованием и одновременно учебным пособием по новой английской лексике. Она представлена здесь наиболее распространенными многозначными словами, у которых в различных контекстах меняется смысл, как у хамелеонов цвет. Как и почему возникают "многозначники" и как переводить их на русский язык, раскрывается на множестве детально проанализированных примеров в разделах об оттенках интонации в разговорной речи и об укорачивании слов, о языке СМИ, поп-психологии, политики и жаргоне большого бизнеса. Каждый раздел пособия завершается специальными упражнениями для проверки освоенных смысловых новинок. В конце книги помещен список всех встречающихся в ней многозначных слов с указанием страницы, где они упомянуты. Издание рассчитано на переводчиков и преподавателей английского языка, аспирантов и студентов продвинутого уровня, а также на читателей, постоянно работающих с этим языком устно или письменно.




Но если человек склонен зацикливаться, то и учение он подтянет под свой невроз....
jacket
olegmatveev
Оригинал взят у rubstein в фб-заметки

Личная граница в отношениях с окружающим миром - это не только то, что защищает от не прошенных вторжений, но так же то, что помогает вам удерживать внутри вашу собственную энергию для того, чтобы она работала на вас.

***

- Я бы не хотела, чтоб мой мужчина был йогом. Они заморочены на не-зацепках. Типа ой-ой-ой, я на все положил, положил, положил.
- Ага. Вообще не комильфо с человеком, который на чем-то зациклен.
- Ну, не знаю. Там же вроде в самом учении это заложено.
- В самом учении заложено отсутствие зацикленности. Но если человек склонен зацикливаться, то и учение он подтянет под свой невроз: зациклится на незацикленности.

***

- Они говорят, что это я виновата в разрыве отношений.
- Разрыв происходит потому, что то, что должно было произойти с обоими участниками отношений, уже произошло, и больше происходить нечему, поскольку ни у одного из них нет способов или энергии продолжать. Это всё.

***

- Почему мне не везет в отношениях с мужчинами?
- Ты много говоришь.
- Да ладно, это же чисто женское - щебетать.
- Слишком много тайн о себе говоришь.
- В смысле, "в женщине должна быть изюминка"?
- Нет. Если вы мало знакомы - это пугает. Слишком большая ответственность: то ли использовать твои тайны, чтобы тобой манипулировать, то ли пригрузиться этой ответственностью, пока не понятно, зачем.

***

- Чем страх отличается от трусости?
- Страх - это когда опасность. А трусость - это когда человек в себя не верит и себя предаёт. Если перед тобой встало испытание, тебе может быть страшно, но ты берешь и осваиваешь свою силу. Трус отказывается от своей силы.

***

В отношениях женщина - центр магнетизма, мужчина - центр волевого управления. Такой природный баланс силы. Личный и парный дисбаланс случается, когда женщина подавляет свою природу и включает волевое управление, или если мужчина не умеет управлять или не имеет воли, и пытается усилить свой магнетизм.
Любое проявление власти - магнетизм или волевое управление, подразумевает ответственность за проявление своей силы в отношении другого человека. И здесь лезвием бритвы, отличающим любовь от страха, является этика, чистота души.

***

- Я растеряна. У меня все есть, и я сделала в жизни намного больше для себя, чем могла даже предположить.
- Та же фигня.
- И я не знаю что дальше.
- Ага. Планы планировать - как-то странно, иллюзии рассеялись, и уже все сделано.
- Господи, как хорошо, что я не одна такая е#нашка. Прямо от души отлегло.
- Просто живем.
- Просто живем.

***

Как-то одна знакомая по поводу моих духовных поисков высказала мысль, мол, какая разница, что там после смерти, главное, как сейчас живешь. Я долго думала о том, что в ее позиции меня смущает. Я полностью согласна с тем, что жизнь есть только здесь и сейчас. И многим людям не хватает объема внимания просто для того, чтобы решать ежедневные жизненные вопросы, управлять своими эмоциональными процессами и обустраивать свою макисмальную самореализацию. А кроме этого, еще и утверждать себя как личность и проигрывать социальные сценарии.
Но если вы свободны, поскольку большую часть этих вопросов вы уже решили, а текучку делаете с огромной скоростью одной левой, не глядя, на ходу, потому что вы ас, и ваш ум свободен от ежедневной рутины, вы, так или иначе, задумываетесь о смысле существования и устройстве Вселенной, и о том, какую роль во всем этом играет сознание.
Открывать миллиметр за миллиметром закономерности и взаимосвязи тела, сознания и Духа, наблюдать и связывать между собой факты, научные открытия и собственные наблюдения - это то, что наполняет смыслом жизнь, свободную от постоянного напряжения, связанного с выживанием.

***

Любовь, в отличии от влюбленности, является ясновидением: вы видите человека таким, каков он есть, со всеми его талантами и искажениями, и он помещается именно таким в вашем сердце. Любить - не значит всегда испытывать восхищение, нежность, радость и творческий подъем. Истинная глубина любви рождается из соединения полярных чувств в противоположность конфликту между ними. Любовь как переживание вмещает в себя и боль, и нежность, и злость, и радость как неотъемлемые грани жизни. Любовь как действие бывает и принятием, и отказом.

***

- Глубина души измеряется опытом встречи с бездной: когда вы стояли у края смерти своей или чужой, делая нравственный выбор, сохраняя трезвость и человеческое достоинство.
- Нина, что такое достоинство?
- Внутренний ценностный порог нравственности, ниже которого человек не может опуститься в своих поступках.



Мишель Томас
язык
olegmatveev
Доделал оба курса итальянского, записанные самим мастером. Базовый + Продвинутый + два небольших ревью по ним.

Vocabulary Course оказался изделием его последователей и учеников. Ну-с, попробуем, до кучи.

П.С. С Пратибой по-итальянски не разговаривал. Не пошло. :) Ну зато теперь у меня есть итальянский коуч, с подсказки одного знакомого ирландского (русского) полиглота. Будем работать.

П.П.С. Итальянец этот не только итальянскому учит. Вот, взгляните https://bliubliu.com/ - я туда вписался, пару уроков попробовал, мне нравится пока. Посмотрим, как пойдет. Вот Мишеля докручу до конца, а может и раньше...


Во кто ко мне в гугле ходит :) Горжусь :)
jacket
olegmatveev





Голос
jacket
olegmatveev
На этом, пожалуй, пока тема развития голоса из блога уйдет... Правда, у меня там еще с десяток дней осталось в интернет-курсе Плешакова-Качалина доделать, но я эти упражнения уже дважды делал и так на тренинге, так что не уверен, захочется ли и сможется ли их еще раз прокачать. Если вдруг что осознаю по дороге - напишу. А так пока все. И все посты по войсингу и Ма Пратибе уехали на этом вниз. :)

П.С. Может, на неделе еще видеоотзыв сделаю по тренингу, пока пусть в голове соберется, как оно было в этот раз. Ну, и вот про это https://vk.com/ma_pratibha_voicing еще раз напомню, вдруг вам туда захотелось нестерпимо. :) Я там никем не участвую, но если скажете людям, что вы от меня - буду благодарен.



Гавин МакИннес отжигает...
jacket
olegmatveev
Это скорее из хвостов, фильм я давно уже смотрел...

Из фильма "Как быть мужиком"... Гавин объясняет молодому бойцу, как правильно делать куннилингус. :) Можно смотреть и без перевода, но если вам интересно, что он там говорит, найдите на рутрекере, посмотрите. Фильм что надо. :)



https://youtu.be/7ToGjYYJCoM


Ясный блог сегодня
jacket
olegmatveev
Да, кстати, завтра лето. :) И скоро мой день рождения уже... :)

Метки:

Ма Пратиба, день четвертый
jacket
olegmatveev
Раз уж я эту серию стартанул, надо ее довести до логического завершения. Хотя, честно говоря, вот как раз сегодня ну вообще не хочется. Нормально отработали день, все по плану, как обычно. Описывать это - такое неблагодарное дело, все равно ничего толком не передашь. Ну да ладно, для истории выгружу свои мысли и наблюдения по ходу и после тренинга.

Итак, четвертый и завершающий день. Завтра Ма Пратиба отдыхает, а со вторника, если что, стартует ее выездной тренинг в Питере. Если кому мало или там не успел - срочно гоните в Питер. :)

Про "шеринг" я уже не пишу - на нем я откровенно засыпал, да тут еще Ма Пратиба наехала - мол, ее оскорбляет, что некоторые люди в группе слушают лежа. Лежали на самом деле все мужики, практически. :) Ну не умею я на жопе сидеть на плоском полу, блин. Я бы стул взял, так ведь опять же не позволят. Пришлось подниматься. Вопросы у людей вполне себе актуальные, только Ма Пратиба на них, в общем, ничего толком не отвечала, кроме "Да откуда я знаю, это мне надо тебя слушать и слышать, чего там". У кого голова болит, у кого в горле деревяшка и все такое. Шли бы все на Символическое моделирование и пели бы там - у меня, кстати, такая была байка, про клиентку, которая мне в ответ на вопросы пропевала свои переживания, потому что названий у нее для них не было. Она певица была - и, кстати, неплохо тогда мы с ней проработались, даже нечто вроде первичных полярностей слили. Вот она, сила чистого подхода. :) Ну, в общем, на втором шеринге я вставил себе спички в глаза и сел к столбику, чтобы меня не обвинили опять в том, что я лежу. Да еще и всхрапываю. Мне это напомнило "дикшедавателей" на семинаре под Киевом, был как-то я раз на таком. Пока практика - нормально, прикольно, как начинают эти ляля - хоть топись иди. Вообще ни о чем. А уж когда начинает гуру вещать о своем, личном - блин, тут я вообще засыпать начинаю. Нимагу, и все тут. :) Не получается из меня сектанта уже, ну никак. В первый день один студент у нас сбежал с курса, пожаловавшись на эту шнягу. А я ему говорю: а я приспособился, мимо ушей пропускаю, и все. :)

***
В прошлый раз закончили, кажись, на манипуре, то бишь на солнечном сплетении, где появлялось восприятие внешнего, других людей и территория. И звук ХЕ! или там Э! (это если по-нашему, по-дагестански). Центр огня и силы и все такое. А сегодня прокачивали анахату, вишудху и аджну. Дальше не полезли, поток выходил из аджны. :)

С сердечной чакрой все понятно - любовь там, вот это вот все. В физической реальности, если положить руку на грудь, обычно довольно ощутима вибрация голосовая - потому что вибрирует столб воздуха в трахее, на самом деле, а не столько связки. Раскладка вполне себе стандартная - медитировали под монолог Ма Пратибы, пели настроечный звук, потом песню, потом песню с танцами, потом пели о любви воображаемому ребенку на руках. Девушки, как обычно, рыдали и голосили, и все такое. Для настройки прозвучало несколько песен.

Под конец встали в тесный кружок и еще попели анахатой для круга и для себя. Красота. Ну вот так до обеда и протянули. :)

После обеда взялись за горло. Настроечным звуком был "ведьминский голосок" - знаете, вредный такой, как у Шапокляк? Вот это он. Чистая работа горлом. Контроль, ложь, вот это все. Потом из этого звука извлекли пение, и начали петь. Фальцетом. На все лады. Ну, в смысле, девушки-то обыкновенными голосами пели. А я фальцетом. Я и не знал, что у меня такой диапазон есть. Честно говоря, мне это спонтанное пение не особо так прет, я "под шумок" просто начинал исполнять вариации на популярные мотивы. Например, фальцетом очень прикольно петь Зурбаган. А шум-гам такой стоит, что можно и не стесняться - ошибок не слышно. Потом вспомнил, что в багруновском подходе высокие частоты, в частности, настраивают "кукушкой": у-у, у-у, на фальцете. При этом затылок вибрировать должен. Вибрировал - я по-у-укал, потом на базе этого выдумал какую-то песню и пел ее в собственное удовольствие. Вчерашняя певица недалеко от меня жутко драла горло. Вот же ж блин. Ма Пратиба это вскользь как бы объясняет, а по сути-то - дает стандартную певческую настройку, в которой надо "дышать животом", т.е. как раз то, на что Багрунов зверски ругается. Что характерно, певица ежедневно срывала себе голос на упражнениях. Но это ее не останавливало. Жуть. Не делайте так. Этот голос за счет своего здоровья - оно вам надо?

Потом снова сидели в круге, попели для синенькой чакры ИИИИИИИИИИИ (выше моих частот, так что я работал азбукой Морзе), потом прокачивали снизу доверху всеми частотами, и сверху донизу. А потом была заминка.

В общем, нормально размялись. Денек сегодня был хороший, кстати. Народу, правда, в парке толпа, но я все равно немножко покатался. И еще вот чуток осталось - и доделаю до конца оба ревью-курса Мишель Томаса по итальянскому - базовый и продвинутый. Останется еще словонакопительный, ну это уж на неделю оставлю.

Выводы какие, спросите вы?

Ну, в плане отдыха, разминки и вообще смены реальности - для меня это спонтанное пение просто праздник. Ни на одной дискотеке ни на каком курорте я бы так не оторвался и не прокачался. )))) Тем более четыре дня подряд. Правда. Да тут еще и не просто бессмысленный отрыв, а тренировка на пользу организму.

По поводу самой системы - ну, система так себе. Я теперь понял, почему в постах за 2013 год мне Кирилла Плешакова посоветовали - у него ведь и правда система есть, и она, как бы это сказать, физиологически обоснована. Те самые пресловутые три секрета Шаляпина - это золото. Ну и потом, я и правда после Кирилла почувствовал, что голос подрос. Вот если эти две системы совместить, то Ма Пратиба, наверное, могла бы давать "вторую ступень", с поправкой на секреты Шаляпина, конечно. Собственно, я так и практиковал, естественно. У нее ценных штучек тоже много - с продыхиванием чакр, позами для фокусировки потока, звуками и музыкой настроечной и т.п. В общем, я 3.5 дня классно отдохнул и суперски потренировался, чисто для себя я все делал правильно, как полагается. :) Поэтому доволен как слон. И всем рекомендую.



Мои твиты
jacket
olegmatveev
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Ма Пратиба, день третий
jacket
olegmatveev
Предыдущий пост был на самом деле про вчера, про пятницу. Так что вот хочу сразу уж по свежачку написать про сегодня. Сегодня, кстати, добрались до того момента, на котором в прошлый раз (в 2013 году) закончили, так что завтра, по идее, будет что-то новое.

К уже написанному вспомнилось еще кое-что. Горестные песни под вторую чакру - очень резонируют армянские. Как взвоет-взвоет там Шарль Азнавур какой-нибудь, прямо вот сразу как серпом по сердцу. Пратиба поставила и еще подпевать стала - она так иногда делает прямо по ходу упражнения, когда дают задание "выпевать и вытанцовывать" определенные эмоции - так там внизу, на первом этаже, охранник сидел, видимо, армянин. Он аж подорвался, побежал смотреть, чего это мы вдруг такое заголосили. :) Вот ведь.

Итак, стало быть, чего еще было, надо все для памяти записать.

- Заземляющая поза. Надо стоять на присогнутых коленях, ощущая свою заземленность - дыхание через стопы, вот это все. Первая чакра географически в теле локализуется в промежности между гениталиями и анусом, она самая что ни на есть базовая, коннект с землей и т.п. Ну и соответственно все звуки из нее - земляные, утробные, темные, низкие такие. Видимо, если не шизотеричничать, то сказали бы, что там какой-то резонатор в теле есть. Их в теле много, я так для себя понял - в идеале звучит / вибрирует все тело целиком, звук идет не "изо рта", а реально снимается со всей поверхности тела. Кстати, именно благодаря этому бывают тембрально насыщенные голоса - там просто больше резонаторов "включено".

Отвлекаясь в сторону, кроме "горлодрания", тут еще одна легко видимая ошибка участников обнаруживается. Нужно не только расслаблять горло и не драть связки, еще один интересный момент, который подробно в книжке Багрунова "Азбука владения природным голосом" описан, состоит в том, что для правильного звукоизвлечения НЕЛЬЗЯ широко раскрывать рот - потому что тогда глубокая глотка ("второй рот", по Багрунову) закрывается, компенсируя широко распахнутый первый рот. Сегодня наблюдал - большинство людей старается широко раззевать рот. Зря.

К слову, кто там давеча писал мне про то, что чакры-хуякры - это все выдумка? И что вот есть еще три даньтяня у китайцев? Гляньте на картинку, ничего не напоминает? Не? :) Уверены, что у китайцев это что-то другое? :) А по-моему, просто у индусов подробнее картировано. Да и это сомнительно, на самом деле - на более подробных китайских схемах легко обнаруживаются все остальные чакры тоже. Более того, я вообще сомневаюсь, что это отдельная теория. :)

- Вторая чакра, оранжевая. Про покинутость я уже писал, мы ее во второй день прорабатывали, вчера, то бишь - это типа негативная сторона. Как у первой - вообще-то ее тема что-то там про "силу земли", а в негативном варианте - это гнев и ярость. Тут тоже есть позитивная сторона - удовольствие, ам-ням-ням, вот это вот все. Чакра, кроме того, "водяная", в этот раз мы долго вертели тазом в разные стороны и вообще вели себя как оренбургские пчелки, прости господи. :) До тверка не дошло, но было совсем рядом. Потом как-то там гудели из нее сладострастно - не обязательно в плане секса - оооооооо... хорошо было. Типа, это, "Буря мглою небо кроет, I am sexy and I know it" - вот это да, оно. Как обычно, сначала настроились, расслабили таз, подышали животами, погудели, попели, потом выпевали и вытанцовывали. Хорошооооо.

- Интересный момент - обе низшие чакры совершенно не обладают ощущением индивидуальности. Одна типа - коннект с природой, вторая - коннект с энергиями, обе такие низкочастотные, уууууу да оооооо - кстати, ощутимо вибрируют при этом ноги и стопы, чего никак не удавалось добиться у Кирилла на тренинге. А вот следующая градация - солнечное сплетение, чакра легкая, звонкая, такая ууууууооооооааааааа!!!! Пробовали именно так сначала "подниматься" - из заземляющей позы, с самого низа звука и ощущений - вверх, ууууууооооооаааааууууу!!!! Выходило забавно.

Дальше я не очень помню точную последовательность, так что просто изложу то, что помню.

- Вот это упражнение бы понравилось Эдику. Нас поделили на пары, поставили лицом друг к другу на расстоянии около метра, попарно. Один напарник должен был говорить ДА, а второй отвечать ему НЕТ. Цель - донести и убедить. Ну, у одного - что ДА, а у второго - что НЕТ. Мне попалась отличная напарница, мы с ней отожгли по полной. Сначала она была ДА, а я был НЕТ. Всю шкалу эмоций на мне отработала. :) Естественно, это тренировка на самонаблюдение - что с тобой делается, когда на тебя наскакивают и продавливают ДА - гневно, злобно, ласково, с обидой, умоляя, требуя, наезжая, плача и т.п.
Потом поменялись ролями. Я тоже от себя не ожидал такого репертуара, но с ней вышло легко. :) Пришел к выводу, что самый плохой способ задоминировать - через отрицательные эмоции - сразу все рвется, удовлетворения разве что от "поорал вволю", а толку ноль. Короче, это вот, "постоянно спрашивай себя, а не ....ню ли я делаю?". :) Потом обсудили результаты.

- Это упражнение Эдику тоже бы понравилось, потому что оно сильно напомнило мне "blue snake" из цигуна. Тебя ставят в какую-то довольно напряжную позу "прогнувшись назад с поднятыми руками", сначала ты активно дышишь в солнечное сплетение в этой позе, а потом издаешь истерическое ААААААААА!!! в течение довольно долгого времени. Потом медленно сворачиваешься и стоишь так, дыша в поясницу. Ну и в конце поднимаешься, выпрямляя позвоночник по одному позвонку за раз, "надувая" его как бы. Сделали так несколько раз. Это, типа, прокачка чакры. Мне даже показалось, что я таки подсорвал голос. Но нет, показалось. Видимо, просто что-то промылось внутри.

- Встали в большой круг и попробовали выдавать резкое и энергичное ХЕ! из солнечного сплетения. Так с посылом, с намерением. На этой чакре появляется ощущение пространства, пределов, границ и восприятие ДРУГИХ людей. На низших этого не было, да. Поэтому выбирали себе человека в круге напротив, и через мысленный подъем от первой чакры выдавали это вот ХЕ!, а потом ХЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!, стараясь ощутить, как оно долетает туда. Долетало, кстати. :) Вот именно тут большая часть людей опять драли глотки зачем-то. А там не надо. Просто выстраиваешь резонатор от промежности до горла и выдаешь автоматом этот звук. Выходит мощно, если все сделать правильно. И есть реальное ощущение "излучения намерения", если можно так выразиться.

- Дагестан. Это я так это упражнение обозвал. Нас поделили на две группы, и нужно было ТЕХ звать СЮДА, к себе - ну типа ЭЭЭЭЭЭЭЙ Ахмеееед!!!! Давай сюдааааа!!! Из третьей чакры. Победила дружба. Развлеклись по полной.

- Потом все это опять пели / танцевали, ЭЭЭЭЭЭ и ХЕЕЕЕЕЕЕ, под всякие подходящие мелодии народов мира. :)

- Потом повторили ДА / НЕТ, но уже сами, со стенкой / пространством, отправляя рядом / вдаль уверенное и окончательное ДА / НЕТ из солнечного сплетения. Можно было воображать разные ситуации или людей, и выдавать им ДА / НЕТ суперокончательное, прокачивая новоприобретенную особенность.

- Третья чакра (желтая, как я ее обычно воспринимаю, после первой красной и второй оранжевой) - это, конечно, огонь. Земля, вода, огонь - такая выходит последовательность. Она уже такая ЛИЧНОСТНАЯ, т.к. связана с территорией, осознанием себя, своих пределов, с намерением, донесением своей точки зрения ДО ДРУГОГО, и т.п.

- В конце было шоу со спонтанными певцами. В цирк можно теперь долго не ходить. )))

- Теперь у меня болят все мышцы торса и спины. Видимо, обычно я ими не пользуюсь. :) Ужас.

- Может, еще что было. Вспомню если - завтра напишу.

П.С. А погодка сегодня оказалась что надо. Не жарко, не холодно, дождик пытался капать, но не смог (ха, а говорят - на севере Москвы лило как из ведра, и чуть ли не с градом), самокатик сегодня ехал безо всяких сумок. Обед у нас аж полтора часа, я как хомяк еду ношу с собой, так что я ее съедаю за 15-20 минут, а потом катаюсь на самокате по Сокольникам, нахожу удаленную скамейку, и на ней бормочу итальянского Мишеля Томаса. :) Обратно тоже ехал самоходом. Центр, правда, сегодня был закрыт в метро, две пересадки, но народу немного. В Сокольниках был какой-то праздник мороженого и толпы народу, кстати. Никто не ходил? :)



[reposted post]Ода Картофану.
Portrait
svetlyachok
(перепостил olegmatveev)


Как, наверное, любой пишущий автор, я получаю массу писем и личных сообщений. Большая часть из них - истории успеха в преодолении переедания, выражения признательности, рассказы о том, как с помощью чтения статей из этого блога, выполнения упражнений, приведенных здесь и в книге, удалось справиться с булимией, перееданием, стабилизировать и снизить вес, избавиться от страха еды. Это всегда очень личные рассказы, и соображения этики не позволяют мне делиться ими ни для того, чтобы разделить с кем-то свою радость и гордость, ни для того, чтобы что-то кому-то доказать. Поэтому я берегу их, как сокровища, и время от времени перечитываю, когда мне требуется напоминание, кто я и ради чего я работаю.

Много и других писем - просьб о помощи, запросов, касающихся помощи в решении тех или иных проблем питания - не получается, не справляюсь, не выходит. Эти требуют времени и тщательности ответа.

Но, безусловно, самый интересный кластер писем - необычные вопросы, странные истории, все то, что не укладывается в стандартную и привычную картину проблем с весом и пищевым поведением.

Вот, например, какое прекрасное письмо я получила на днях: "Добрый день, уважаемая Светлана! С большим интересом изучаю Ваши статьи, открыла много нового и интересного для себя. У меня к Вам огромная просьба - не могли бы Вы написать, как наш организм реагирует на картофель? Подобно этому посту http://svetlyachok.livejournal.com/599335.html?page=2#comments. Я картофельный фанат... Ни сладкого, ни мучного мне не надо - только чипсы, фри, пюре и т.п. Пробовала разрешать себе есть вволю. И ела неделями, в результате страшно вставать на весы. Может быть, если пойму, как все это на самом деле не полезно, будет проще есть картофель в разумных пределах?.. Заранее спасибо.
И спасибо за то, что Вы делаете! С уважением, Елизавета".

Статья, которую автор письма имеет в виду - безусловно, самая популярная и цитируемая моя статья из цикла "психология переедания". Ее цитировали и перепечатывали не только сторонники Интуитивного питания, но и "фитоняши", и "ЗОЖники", и активные "диетчицы"... Я написала ее в самом начале своей работы в голландской клинике снижения веса CO-EUR, когда и я, и руководство, и персонал искренне верили, что сахар - не просто вреден, а от него еще и возможно отказаться навсегда.

Вокруг были примеры "сахарной абстиненции" на несколько недель, которые действительно результировали в снижение тяги к сладкому в принципе. То, что "зажоры" и последующий набор веса, случающиеся с "сахарными абстинентами" через год-два после этого опыта, как-то связаны с историей отказа от сахара, мы поняли не сразу, а когда накопилось достаточно данных, что отказ от сахара в длительной перспективе приводит лишь к усилению потребности в сахаре.

Я по-прежнему не сомневаюсь, что чистый сахар ведет себя в нашем организме как настоящий террорист, но путь Интуитивного питания показал мне, что можно не отказывать себе в сахаре, не запрещать его, не бояться - и не переедать им. Единственный сахар, который действительно опасен - это добавленный сахар, невидимый террорист, который прячется в заботливо подслащенных для меня производителем продуктах - консервах (большинство даже овощных и рыбных консервов содержат сахар), творожках низкой жирности, обезжиренных йогуртах с фруктовыми вкусами и прочей подобной, атакующей наше диетическое мышление, дребедени.

Когда сахар на виду и потребляется в соответствие с истинной вашей потребностью, вы немедленно обнаруживаете, что хочется вовсе не сахара, а чего-то другого. Злые языки, утверждающие, что я не ем ни сахара, ни соли, заблуждаются - я преспокойно ем и то, и другое. Прямо сейчас в моем холодильнике стоит большой торт из легендарной кондитерской Jan de Groot, прославленной текстами по психологии переедания, и коробка с чудесными пирожными tampoucine оттуда же. Пирожные прямоугольные, большие - с крупную человеческую ладонь. Я отрезала примерно пятую часть прямоугольника - попробовать, часть пирожного съел старший сын, остальное продолжает стоять в холодильнике. В этом нет никакой силы воли, никакого контроля, никаких усилий в принципе - если мне захочется торт, я его попробую, а пока он будет символизировать сегодняшнее празднование моего дня рождения с друзьями, но мне ведь не обязательно его есть, если я не хочу.

В книге "Интуитивное питание" я честно переписала главу о сахаре-террористе, добавив информацию о необходимости потребления простых углеводов для выработки нейропептида Y, и рассказав о хитрой системе с обратной связью, заставляющей нас искать и потреблять сахар тогда, когда мы совсем прекращаем его есть. Чтобы не хотеть сахар, нужно разрешать себе есть сахар. Несмотря на то, что простые углеводы активизируют дофаминовую систему мозга, которая будет "просить добавки" и чувствительность которой снижается тем больше, чем выше сахарная доза - формирования истинной зависимости, слава тебе Господи, не происходит. Мы подменяем термином "зависимость", понятным и вызывающим определенные ассоциации (наркомана - лишить наркотика, привязать к кровати, и чем больше его страдание, тем сильнее искупление, не так ли?) существенно менее понятные нам термины "экстернальное переедание" и "эмоциональное переедание".

И правда, дать обет, запретить себе есть что-то - существенно проще, чем разбираться, какие именно эмоции приводят к потребности съесть сладкого.

Картофель - враг борца с лишним весом номер два. Любые диеты и системы питания, куда бы они ни были ориентированы - система "Минус 60", питание "по секте", диета "Пятнашки", магическое "ПП" - "правильное питание", одна из самых злостных диетических систем - в первую очередь ограничивают сахар и картофель.

В картофеле - крахмал и "пустые калории". Картофель есть нельзя. Ну что ж, давайте разберемся, так ли пусты эти злосчастные картофельные калории.

Скажу совершенно искренне, что не ем картофель ни каждый день, ни через день. Моя собственная потребность в картофеле колеблется от раза до 3 в неделю. Я очень люблю запеченную дораду с запеченными ломтиками картофеля, например. Никогда мне не приходило в голову запрещать себе есть картофель или готовить его без масла.

Читать дальше...Свернуть )

Ну что, дураки были европейцы, сделавшие картошку центром своего меню?

В заключении упомяну, что моими любимыми способами приготовления картошки является запеченная ломтиками с кожурой картошка с травами (крупные клубни вымыть, высушить, разрезать на 8-10 ломтиков, не слишком тонких, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, добавить свежих или сушеных трав - розмарин, тимьян, укроп, петрушка, что вам в голову взбредет, и запекать при температуре 200-210 градусов в духовке около 30 мин. Последние 5 минут включаю гриль и довожу до "румяной корочки") и "бомбы" - так можно приготовить картошку помельче. Отбираю самые мелкие клубни, отвариваю их в кожуре до почти-готовности, затем остужаю, выкладываю по противень и аккуратно раздавливаю каждый клубень пестиком или концом большого ножа. Картофелина не должна разъехаться совсем, нужно, чтобы клубень сохранил форму. Посолим, сбрызнем оливковым маслом и добавим сверху щепоть выдавленного чеснока. В духовку на 10-15 мин, 200 градусов. Потрясающе вкусное блюдо готово!

Приятного вам аппетита и не бойтесь еды!


Ма Пратиба, день второй
jacket
olegmatveev
Из четырех, кстати. Занимаемся вплоть до воскресенья включительно, так что все важные новости перенесены на рабочую неделю - следите за анонсами. В следующий понедельник же запускается новая серия "Ясное здоровье", а на неделе будет итогово-завершительный семинар "Глубоких Ясных отношений" (он бесплатный для всех участников серий вебинаров по Шнарху и Антишнарху, включая ГЯО, а остальные могут прикупить билетик тут http://store.omlinemegaom.ru/ru/glubokie-yasnye-otnosheniya/358-gyao-zavershayusshij-vebinar.html). Я подробно расписал по шагам программу "ремонта жизни в отношениях", и именно ей будет посвящен данный вебинар, так что приходите, не пожалеете.

А еще на неделе мы объявим кучу акций - традиционно, на время регулярных серий вебинаров, объявляются скидки, распродажи книг и курсов, запускаются новые продукты в разделах МегаОМа, понижаются цены на процессинг и все такое - это тоже будет, да.

Ну, собственно, ближе к сабжу. Пост еще вчера начал писать и не дописал, так что вот сначала он.

***
День сегодня в плане погоды был странный - с утра я еще сумел как-то по слегка влажной Москве докатиться до павильона 7а, а в обед даже погонять по дорожкам парка Сокольники под периодическими капельками, а потом конкретно зарядил дождь, ливень и гроза - так что всю вторую половину занятий мы наслаждались раскатами грома, молниями и шумом дождя. Там в павильоне такая тентовая крыша на растяжках, типа брезента, она вообще не звукоизолирована, а во время ливня так и вовсе как в цеху завода становилось, одно сплошное шшшшшшш...

Сам тренинг, конечно, идет немного иначе, чем в прошлый раз. Мне кажется, разминки были в тот раз более активными, а заминки - более длительными. В этот раз по ходу занятий дважды в день идут "вопросы-ответы" - имхо, жутко нудные и ненужные, люди задают какие-то вообще оффтоповые вопросы - у кого-то там ночью сна нет, у кого-то живот болит или голова, а кто-то и вовсе начинает что-то там о себе вещать совсем неясно зачем. Сегодня, кажется, на втором таком сеансе я откровенно всхрапнул. :) Этим бы людям на процессинг, да и все, ну подняла телеска заряды, ну и? Ясно же, что ДАЖЕ ЕСЛИ БЫ Ма Пратиба МОГЛА чего-то им по сути ответить, эта суть свелась бы к "ну, это прорабатывать надо, а не набалтывать тут теорию о том, что да как".

Но я так понял, народу нравится общение с "гуру в ашраме", так что все стаскивают подушки в круг, садятся на попы и слушают. Я как истинный ариец на попе сидеть долго не умею, чай не индус какой-, так что обычно или лежу, или сижу, прислоняясь к чему-нибудь. Вот лежа и засыпаю, конечно... :)

Надо еще заметить, что из полусотни участников мужчин всего человек двенадцать, кажись... плюс-минус один человек. А женщин, имхо, хлебом не корми, дай попи**еть на спонтанные темы. :) Лишь бы делом не заниматься.

С утреца напомнили, что такое "заземляющая поза" и как она дает возможность хорошо запускать низкие звуки, слегка погудели. Потом стали заниматься тем, как правильно дышать животом и подкачивать энергию вверх, благодаря чему получается такой характерный звук-рык. Как говорит Пратиба, типа это демонстрация собственной энергетики другим, как это тигры там делают или львы, когда рыкают.

В принципе, я это и в прошлый раз (два года назад) описывал. В этот раз заметил, что, конечно, после "возрождения природного голоса" сильно изменилось качество звучания. Тело и правда научилось издавать звук не связками, а вибрационными резонаторами - при рыке сильно вибрирует грудная клетка (видимо, трахея), связки в этом почти не участвуют. Ну, это если правильно. А так-то, конечно, почти все участники драли зачем-то глотки и кашляли. Странно, что Ма Пратиба этого не объясняет. Точнее, не так - она это как бы объясняет, но такими окольными путями, что большинству это непонятным остается. Она много раз проговаривала - связки не напрягать, но тогда ж люди не догоняют, как надо звук извлекать из себя, и все равно это делают.

Потом еще работали с "первой чакрой" - выгружали из нее гнев и ярость, вот это вот все, пользуясь чутка наработанным рыком как носителем. Ходили по залу и били / пинали невидимого негодяя, сопровождая это воплями из 1 чакры. Каждое упражнение начинается с разогрева, иногда под музыку, завершается интеграцией, темп такой неспешный выходит, особенно если учесть часовые ляля-тополя между упражнениями.

После обеда была "вторая чакра", гудели уже не ууууу, а какое-то ооооо, учились дышать диафрагмой. Полезная штука, имхо, но опять же, большинство только с толку сбивает - "работать животом" для извлечения звука из "трубы" совершенно не нужно, в нормальном состоянии. Диафрагму полезно юзать, это да, но в пении она лишь опора, не она звук-то дает.

В общем, все что ниже пупка - прорабатывали. Для этой чакры задание было обычное - я его тоже описывал, кажется - заряд на тему "покинутости", через мантру "не уходи, останься, не покидай меня", народ ходил по кругу, выл, плакал и всяко-разно эти свои переживания выгружал. Я тоже немножко поплакал, и, как и в прошлый раз, не понял - то ли это мое было, то ли просто группа так влияет.

У меня вот другая тема есть, обычно это связано с войной или чем-то таким. Например, от песни "Не спеши" в исполнении Мураками меня конкретно прикрывает, и лезет из меня такая придушенная ярость с ненавистью. В принципе, это я давно за собой знаю, пока толком не раскопал, что это и откуда. Ну, есть подозрение большое, что это задавленное мужское начало - все эти мои уральские / донские казаки-старообрядцы да стрелецкие бунты с кучей убитых и все такое. Пока не припомню, чтобы это где-то тут прорабатывалось. И в какой чакре сидит - тоже не знаю. Но, может, еще зацепим.

Ну и потом, как обычно, "приделывали" теме голос и пели. В этот раз еще добавили в конце такое типа шоу, все садятся в круг, а желающие выходят и спонтанно голосят какие-то песни собственного внезапного сочинения на тарабарском языке. Выходит довольно здорово - участники довольны, в любом случае.

***
По дороге обратно был уже не дождь, а какой-то АДЪ. Говорят, где-то даже был град. По выходу из Цариков встретила меня река реальная - глубиной по щиколотку, местами хуже. :) У меня, правда, зонт был, но он не особо помог. Ноги промокли целиком - по колено, самокатик опять упаковал в сумку и вез на плече. До метро, правда, подкинули, так что нестрашно было. А потом еще всю ночь лило и грохотало, как при артобстреле - ливень, ливень, ливень...



Мои твиты
jacket
olegmatveev
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Вы читаете olegmatveev